怀孕后能开车吗 孕期开车注意事项
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怀孕后能开车吗?适合孕妇开车的时间段是什么时候?孕妇开车有哪些需要注意的?由于怀孕给孕妈妈带来一系列不适的身心变化,让人开始质疑开车对孕妈妈来说,是否是安全或应避免的行为,下面来看看孕期开车注意事项吧。
怀孕后能开车吗?适合孕妇开车的时间段是什么时候?孕妇开车有哪些需要注意的?由于怀孕给孕妈妈带来一系列不适的身心变化,让人开始质疑开车对孕妈妈来说,是否是安全或应避免的行为,下面来看看孕期开车注意事项吧。
目前并无相关研究证实孕妈妈不宜开车。原则上,只要孕妈妈的身心状况良好,又能掌握驾车守则,还是能善用开车的便利性进行出行。
较适合开车的时机-孕中期一般来说,临床把怀孕分为早、中、晚三个时期。陈郁菁医师表示,开车需要相当程度的专注力和灵活度。孕早期难免会发生一些不适症状,如孕吐、倦怠感、头昏脑胀、精神状况不佳等,一旦碰上颠簸的路况时,不但危险,而且还可能让身体更不舒服;孕后期肚子甚至已大到只要孕妈妈坐在驾驶座,就很容易卡到方向盘,当然也很不方便。而怀孕中期的身心状态最稳定、肚子也还不会太大,可说是整个孕程中最舒服的时候,相对来说比较适合开车。
5细节?孕期开车要注意 >>>>坐姿
如果孕妈妈长期坐着,不但可能有下肢肿胀的情况出现,而且还容易发生子宫收缩。陈郁菁医师建议,孕妈妈最多可持续驾驶30分钟左右,尽量不要超过1小时以上的车程;如果路途较长,最好能每30分钟停车休息5~10分,活动筋骨后再上路比较好,否则最好搭乘大众运输工具或请亲友协助。
>>>>一般车内驾驶座的空间,是以成人为主要考虑设计的,所以对于孕妈妈来讲,空间相对会显得狭窄许多。因此,陈郁菁医师表示,座椅的角度,需调整到孕妈妈感觉最舒服的状态,如背部能轻松靠着椅背,且前后距离以不会碰到方向盘(约10厘米)为主,这样比较不会有压迫感、操控度也会比较好。另外,由于孕妈妈较容易腰酸背痛,建议可以在腰部垫个小垫子或靠枕,让腰背部有个支撑,通常会比较舒服。
>>>>安全带
陈郁菁医师表示,驾驶汽车时绝对要系上安全带,美国国家公路安全管理局曾经进行相关模拟测试:假设孕妈妈发生比较大的撞击(例如车祸),有系安全带的,会比没系安全带所受到的撞击力和损伤要来得小。
至于坊间曾流传安全带是否会压迫胎儿或子宫等说法,其实并无任何资料证实。不过,安全带也需要正确的使用,才能真正保护孕妈妈,而不会造成不适。如安全带的腰带部分,尽量要放在大腿上方、肚子下面的区域,上面的肩带则要放在胸部的两乳之间,不要勒到脖子,但也不要露到外面,以免滑掉,反倒没有起到保护作用。
>>>>穿着
原则上,以个人习惯为主不要穿得太繁杂,避免易被一些外物勾到。陈郁菁医师认为,如果穿着裤装,感觉比较利落,有助于孕妈妈开车的敏捷度。但也有人觉得穿着裙装会较舒服、较不会有紧迫感。所以只要个人感觉舒服就好。
>>>>身心
虽然很多细节我们都注意到了,但孕妈妈自身的“身心状况”才是影响能否稳定开车的关键。只要精神状态不佳、紧张、身体不适、饥饿等,都可能会影响驾驶的状况。除了避免在易饿时间开车,发生低血糖症状外,还可随时在车上自备小点心,以备不时之需。如果是刚考到驾照的新手妈咪,不建议独自开车上路,不但对路况不熟悉,也较容易紧张,影响行车安全。
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