今年竟然有两个6月!高温天气孕妈和小宝宝怎么平稳度过?
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今年竟然有两个6月,这火热的天一般人都觉得炎热、烦躁,那么怀孕的妈妈和年幼小宝宝究竟该怎么平稳度过呢?今年竟然有两个6月,这火热的天一般人都觉得炎热、烦躁,那么怀孕的妈妈和年幼小宝宝究竟该怎么平稳度过呢?
面对炎热孕妇该怎么做?
1、孕妇可以吹空调。孕妇和正常人一样,是可以吹空调的。但是尽量不要在空调屋呆太久,因为空调屋的空气不新鲜。设定温度应在26度左右,尽量避免腹部对着空调冷风吹。
2、注意早晚活动。天气炎热白天不适合运动,所以孕妈早晨和晚上还是要多出去散散步,呼吸新鲜空气 ,为分娩做好准备。
3、多喝水,注意营养。夏天人体内水分更容易流失,食欲下降,孕妈应该多饮水,同时需要注意摄入营养食物,保证宝宝健康发育。
小宝宝该怎么照顾?
1、防止宝宝长痱子、中暑现象。室内通风,及时给宝宝补充水分,用温毛巾定时擦洗宝宝的屁屁,后脑勺,大腿并且防止长痱子。
2、提防宝宝腹泻。夏天宝宝最容易出现腹泻。母乳的妈妈一定在夏天忌口不要吃生冷食物,因为可能会导致宝宝腹泻。夏天吹空调一定要给宝宝穿衣服盖住肚子。
3、防止宝宝淹脖子。夏天宝宝的口水、汗液、残留的奶液很容易导致宝宝淹脖子,稍微胖一点的宝宝胳膊、腿、腋下也会被淹、所以妈妈一定要及时给宝宝擦洗、使用爽身粉,防止宝宝淹脖子。
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