【孕妇打喷嚏的正确姿势】孕期打喷嚏正确姿势 孕妇怎么正确打喷嚏
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孕妇感冒或者过敏就容易打喷嚏,这虽然是比较孕期常见的现象,但准妈妈也要小心,不正确的打喷嚏姿势很可能引发流产或者其他疾病。那么,孕妇打喷嚏的正确姿势是怎样的呢?
孕妇打喷嚏的正确姿势:用纸巾、手绢扣住鼻子,但要留有一定空间
人的耳、鼻、喉部是相通的,打喷嚏如果捏紧鼻子、捂嘴,会使鼻部压力增高,细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室,从而引起急性中耳炎,不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,严重时造成鼓膜穿孔。因此孕妇打喷嚏时,要迅速反应,掏出纸巾、手绢扣住鼻子,但要留有一定空间。
孕妇打喷嚏的正确姿势:采取坐姿或蹲姿
孕妇打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿,这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体,以保护脊椎。
如果喷嚏来的太急,来不及把一只手放背后、大腿上,也可以蹲下来,避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了,就不会因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等问题。
孕妇打喷嚏的正确姿势:食指揉捏双鼻翼外侧
当孕妇出现一些打喷嚏的先兆症状时,比如鼻子一下子变得发酸、发痒等,或是连续打喷嚏无法停止时,可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧,一般能迅速抑制喷嚏。
孕妇打喷嚏的危害
孕妇偶尔一次的打喷嚏是正常的,没有什么影响,但若是经常剧烈打喷嚏则要小心了,可能会出现如下危害:
1、孕妇打喷嚏过度频繁的话会导致腹压增大,可能会诱发先兆流产胎膜早破。特别对于有的胎盘位置靠下或是前置胎盘的孕妇,因为打喷嚏时腹压比平常更高还容易造成阴道流血。
2、还有的部分习惯性流产的孕妇,在中期妊娠之后由于羊水增长,胎儿长大,宫腔内压力增高,胎囊可自宫颈内口突出,当宫腔内压力增高至一定程度,如果这些孕妇经常打喷嚏就可能提前出现胎膜破裂,导致保胎失败。
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