待产孕妈妈该做点什么
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平均产程为12小时,有个别的孕妈妈可能会达到16到20小时。为了应对后面真正的生产,在第一产程和第二产程阵痛的间隙需要补充一些能量,这就需要吃东西,喝点水。准爸爸要随时伺候着,看到孕妈妈不那么难受的时候赶紧给她喂点东西吃。
原标题:待产过程中,孕妈妈要做的4件事,准爸爸别偷懒,随时“伺候”!
导语:在待产的过程中,孕妈妈并不是躺在那里不动,需要做四件事,准爸爸别偷懒,随时伺候着。
1、阵痛的间隙吃点儿东西
平均产程为12小时,有个别的孕妈妈可能会达到16到20小时。为了应对后面真正的生产,在第一产程和第二产程阵痛的间隙需要补充一些能量,这就需要吃东西,喝点水。准爸爸要随时伺候着,看到孕妈妈不那么难受的时候赶紧给她喂点东西吃。
最好是要吃好消化的,高热量的,保证孕妈妈充沛的精力和体力应对真正的分娩。
2、及时排尿,排便
在第一产程的过程中,孕妈妈要及时排尿。因为越到后面胎头下降压迫膀胱,造成排尿困难,所以要及时的排空膀胱。带着阵痛本身就难受,自己去厕所肯定费力,需要准爸爸陪同。
有便意的话也要及时排便,不过要区分是真正的排便还是要生宝宝的便意。
3、适当休息,合理活动
虽然阵痛难忍,如果羊水流的不是那么多的话,医生会让孕妈妈活动。即便疼也要动,这是为了促进产程的进展,加速开宫口。
一个同事说她当年生孩子的时候,疼的连动都不想动,但是她的家人就那么架着她来回的走,可把她疼坏了。
4、放松精神,转移注意力
生孩子都要经历疼痛,但是每个人的痛感不一样。准爸爸要学会给孕妈妈放松,转移他的注意力,不要总是把精力放在阵痛上。如果能转移的话,也会让她减轻点痛感。
在这个过程中,孕妈妈的家人一定要多安抚,鼓励她,让她知道不是一个人在奋斗,让她更有信心面对生产。
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