孕期散步别大意!每一步都关系着胎儿的健康
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虽然孕妈妈们大着肚子,行走很不是方便,但是还是要建议孕妈们要多散步。但是上班的准妈妈都很忙,只能下班的路上散散步。
虽然孕妈妈们大着肚子,行走很不是方便,但是还是要建议孕妈们要多散步。但是上班的准妈妈都很忙,只能下班的路上散散步。
在马路上散步真的存在很多隐患,我们就一起来聊聊为什么?
为什么不能在马路上散步
1汽车尾气严重
很多的现代交通工具所使用的汽油为了防震防爆,都加入了一定量的四乙基铅,故又称为乙基汽油。乙基汽油燃烧的时候,四乙基铅即被分解,放出铅,随废气排入大气中,人通过呼吸吸入体内的铅会在血液中堆积,进而对母体和胎儿产生危害,可引起铅中毒和胎儿发育畸形。
汽车直接排出来的一次污染物和汽油形成的二次污染物——光化学烟雾,可使准妈妈患眼痛病,还可导致红眼病和咽喉痛。污染严重视可使准妈妈患气管炎,引起咳嗽。长期不断的咳嗽容易使习惯性流产的准妈妈流产。
有害物质吸入过多,对胎儿的生长发育不利,易造成胎儿宫内发育迟缓,初生婴儿体重低。另外,由于汽车排出的黑烟中含有较多的多环芳香烃致癌物,能够引起癌症。
2噪声大,易损伤婴儿
越来越多的研究表明,噪声会严重影响人类的优生,导致畸形胎儿增多。高分贝的噪声能损坏婴儿的听觉器官,并能使脑的部分区域受损,严重影响了大脑的发育,导致儿童期出现智力低下。噪声还能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫的强烈收缩没导致流产、早产。
准妈妈散步时的注意事项
1准妈妈散步的地点要有所选择,如到空气清新的公园、郊外、林荫绿地、干净的水塘、湖泊边等,尽可能的不要在污染较大的马路上、人群嘈杂的商场和闹市中散步以确保准妈妈和胎宝宝的健康。
2节奏相对稳定的步行,可以使腿部、腹部、胸部以及心肌运动加强,血管容量增大,血液循环加快,对身体细胞的营养,特别是对心肌的营养又很好的促进作用,长期坚持,对促进腹内胎儿发育大有好处。
3散步的时间,早上最好一般选择日出之后,晚上一般选择7点之后。
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