【怀孕8周准爸爸要做什么】怀孕8周准爸爸应该做什么
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怀孕第8周时,孕妇可以去进行第一次正式产检了,此时医生会给孕妇建立一个档案,记录你整个孕期每次身体检查情况,也俗称建档。而第一次产检需要了解准爸妈及家族人员的健康情况,而且孕妈妈此时也会比较紧张,早孕反应也比较明显身体比较弱,所以,此时准爸爸应该陪准妈妈去产检,准妈妈会更踏实。
第一次产检注意事项:
1、了解医院的环境。准爸爸最好提前去了解医院的环境,做到心中有数,比如要去的科室位置,产检流程、哪个时间段人流量多等问题。
2、准妈妈最好穿穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服,衣服应当宽松、方便脱下和穿上。最好别穿裙子。
3、产检抽血需要空腹,所以要饿着肚子去,准爸爸应该随时带一些食物和水,一做完空腹项目就及时吃东西,以免准妈妈低血糖。
怀孕8周准爸爸要做什么:理解准妈妈的性格变化
怀孕8周的孕妇由于体内身体激素的变化,容易引起性情变化,在家中可能常常表现得特别挑剔,精神上更加脆弱。准爸爸要理解孕妈妈心理上的这种变化,尽量迁就一些。
正确做法:准爸爸可以尝试倒数30秒冷静法,当准妈妈挑剔时,准爸爸可以和她保持1米以上的距离,看着手表,心里倒数30秒,什么也不想,尽量让自己平静一些,你也可以边倒数边做深呼吸。
怀孕8周准爸爸要做什么:与孕妈妈一起“怀孕”
准爸爸也有可能“害喜”,表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等,这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况,准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程,彼此支持,彼此鼓励。
怀孕8周准爸爸要做什么:养成良好的生活习惯
怀孕8周的准爸爸为了胎儿的健康成长,应该养成良好的生活习惯。
1、尽量不抽烟:无论在孕前还是孕期,准爸爸都不应该吸烟。
2、不留胡须:胡须容易蕴藏细菌和污染物质,当准爸爸和准妈妈亲密时,会进入到准妈妈的呼吸道和消化道,所以,准爸爸为了胎儿和母体的健康,最好不要留胡须。
3、 远离辐射:在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品,准爸爸和准妈妈都应该尽量远离它们。
怀孕8周准爸爸要做什么:让准妈妈少做些家务
准爸爸要关心体贴准妈妈,多陪伴她,帮助和分担部分家务,使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快,有利于胎宝宝的发育。
1、准爸爸应该帮助准妈妈做一些家务,比如要搬重物、爬梯子登高、弯腰低头等家务活动,准爸爸都应该主动承担。
2、准爸爸也应该尽量让准妈妈远离厨房,自己动手给准妈妈做食物,爱心食物会让准妈妈胃口大开哦。
健康小贴士
怀孕不仅仅是孕妇一个人的事情,准爸爸也应该参与其中,做一些事情,减轻准妈妈的负担。但也不能让准妈妈什么都不做,就整日躺着,这反而不好,应该让准妈妈做一些适当的运动,比如散步、孕妇瑜伽和一些轻的家务活,既可以锻炼她的身体,还可以缓解压力。
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