早预防可避免缺陷儿,这是真的!
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1.受孕前咨询医生
现在很多女性在计划要孩子前会去医院咨询医生,提醒大家,患有慢性病症的女性一定要注意这点,有必要进行孕前检查。
2.寻求遗传咨询
造成宝宝缺陷的病因大多不明,不过如果夫妻俩有任何一方有遗传疾病家族史,那么进行遗传咨询,看看遗传病会不会影响胎儿健康,造成胎儿缺陷。
3.病毒检测
宝宝早产的一大原因时因为人乳头状瘤病毒,这种病毒还可能会引发孩子脑部肺部发育问题,建议孕前女性做下病毒检测。
4.远离污染环境
如果孕妈长期生活在有大量化学物质的环境中,可能会造成胎儿缺陷,所以一定要远离。如果你在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作,那么切记要做好防护措施。另外,建议大家不要在孕期进行房屋装修。
5.服用叶酸补充剂
怀孕前3个月至怀孕期间,女性需要每天服用叶酸补充剂。如果体内缺乏叶酸,那么会影响孩子的神经中枢发育造成缺陷。需要注意的是,叶酸补充要适量,一般来说每天补充400mg即可。
6.戒烟戒酒
烟酒很可能对胎儿造成很大的伤害,酒中的酒精可引起智力问题,甚至可致残;香烟中的尼古丁也不利于孩子大脑发育和健康。为了孩子的健康,计划造人前还是吧烟酒戒了吧。
7.饮食健康
孕期胎儿所需的营养都由母体提供。在孕期,孕妈要注意营养均衡,特别是富含蛋白质、豆类、全麦类食物要适当多吃。另外,DHA和Ω3的补充也要多注意。
8.保持心情放松
据研究发现,女性压力过大影响生育,可造成不育、流产、早产等。大家应保持良好心情,可以通过瑜伽等运动来放松。
9.避免服用药物
据研究发现,对孕妇来说,很多非处方药都存在安全隐患。所以别自行用药,在服用任何药物之前请先咨询医生。
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