孕妈下楼都能意外骨折,孕期出现这些反应决不能忽视!
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
小夕在朋友眼中就是女神的存在,长相甜美、身材苗条。为了巩固自己女神的地位,怀孕后小夕每天也是吃的很少,不管婆婆怎么变着花样诱惑都不理睬,生怕长了肥肉。而且怀孕后经常待在家里、不运动。这天小夕下楼买点东西,脚不小心崴了一下,当时感觉不是特别疼,后来感觉越来越疼,就去医院检查,结果竟然骨折了。而且因为在怀孕期间不方便做手术,只能等生完宝宝再动手术。当时小夕郁闷了,怎么轻轻崴了一下就骨折了,医生解释道主要是钙含量缺失,导致骨量的流失,从而引起骨质疏松症,成为了骨折的隐形杀手。
一般胎儿从孕4个月左右就开始加速发育,此时从孕妈体内摄取的钙含量会大幅上升,如果孕妈没有补足身体所需的钙含量,轻者会出现牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、贫血、妊娠血压高症,严重的会导致孕妈出现骨质疏松,或者宝宝出生后出现个子矮小、抵抗力差和佝偻病等,那么孕妈到底该怎么补钙,什么时间补钙?
孕早期:这段时间无需额外补钙,按照普通成年人需求量,可以每天喝一杯牛奶,多运动晒晒太阳即可。
孕中期:此时胎儿的发育较快,需要孕妈额外补钙。每天除了喝一杯牛奶,还要多吃一些富有钙质的食物。对于不喜欢喝牛奶的孕妈可以每天服用500毫升的钙片,另外运动、晒太阳要坚持。
孕晚期:此时孕妈要坚持每天喝500毫升的牛奶和服用500毫升的钙片,另外食物和运动、晒太阳都不能少。
产后:产妇坐月子期间要保证每天摄取的钙含量不少达到800毫克,这样不仅有助于恢复,还有利于宝宝的发育。
孕期不是啥都能喝,这些东西要注意!
孕期产检不能忽视,哪些误区不能踩?你知道吗?
备孕之前,除了常规检查这些也不能忽视!
哺乳期妈妈出现这些症状,可能是缺钙了,尽量别忽略了补钙!
怀孕期间这些水果不能多吃,孕妈要注意!
这些情况异常千万不能忽视 准妈妈晚期注意事项
孕期会有哪些妊娠反应 这5点千万别忽视
胎宝宝发出这些求救信号时,孕妈咪千万不要忽视!
怀孕后,若孕肚中是“帅小伙”,可能孕妇会有这些感知,别忽视!
产后坐月子要注意这些,绝对不能忽视!
在孕期,孕妈睡觉时有这3种状况,可能是宝宝“不舒服”,别忽视
怎样更快好孕?这些备孕小细节不能忽视!
这名婴儿出生时竟然“双腿透明”!准妈妈们注意了,这些东西孕期绝对不能碰!
出现了这6个现象,可能是胎宝有难,孕妈别大意!
尿液能检查出怀孕吗 不止能验孕,孕期尿液颜色还能反映身体状况,别大意
生完孩子后不想落下腰疼病,这些细节不能忽视!
怀孕后,若孕肚中是“男宝”孕妇可能会有这些感知,尽量别忽视!
产后医生叮嘱的这件事妈妈绝不能忽视,不然吃亏的都是自己!
这些话,烂在肚子里也不能对孩子说!每个妈妈都可能忽略了
高龄二胎妈妈月子里,这4个注意点不能忽视!