孕期喝浓茶易导致贫血
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怀孕早期的胚胎发育,最容易受到外界有害物质的影响,以至于形成发育畸形或者流产的可怕后果。因此,对于一些有特殊爱好的孕妇,在食物的摄入上要多加小心。
有饮酒习惯的孕妇,在怀孕早期可多吃一些水果或将新鲜的水果榨成汁,加少量温开水冲服,这样既可避免喝酒,又可以增加体内维生素的供应量。孕妇在怀孕期间应尽量避免吃含酒的食品,如酒心巧克力、酒酿等。
怀孕期间不能喝咖啡和浓茶,可以用赤豆汤、绿豆汤和百合汤来代替浓茶。因为浓茶会影响肠粘膜对铁的吸收利用,最终导致妊娠孕妇贫血,影响胎儿的生长发育。
工作忙、喜欢买现成食品的孕妇应注意食品质量,选择近期制作出厂,外观新鲜,没有碰撞或破裂,不含色素及防腐剂的食品。不要选择腌熏制品,如腌肉、熏鱼等食品。
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