【孕妇鼻炎怎么预防】孕妇鼻炎如何预防
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要想预防孕妇鼻炎的出现,做好鼻子的保护非常重要。
建议准妈妈秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,使用加湿器来补充空气湿度。避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等,对于空气污浊的室内,需要常开窗通风。勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生。
孕妇鼻炎怎么预防:饮食调理孕期准妈妈可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流,预防鼻炎的发生。
另外,要尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
孕妇鼻炎怎么预防:坚持体育锻炼
当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病,所以准妈妈应坚持体育锻炼增强体质,增加身体抵抗力,预防鼻炎。
孕妇鼻炎怎么预防:慎用药物治疗鼻炎孕妇得了鼻炎,万万要记住,不能随便用药治疗,以免影响到胎儿。孕妇鼻炎应尽量采用物理治疗方法,比如盐水洗鼻。
这是近几年在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉,使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉,消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况,恢复鼻腔的正常生理功能,从而消除鼻炎症状。它不使用任何药物,所以孕妇鼻炎患者可以放心使用,非常安全;并且它可以长期使用,不会产生像药物那样的抗药性。医院和药店也有售盐水成分的鼻喷雾剂,使用起来更加方便。
孕妇鼻炎怎么预防:保持心情愉快保持良好的心情对预防孕妇鼻炎也很重要。
所以,准妈妈们要避免剧烈的情绪波动,经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇,应及时做好情绪调整。
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