情绪胎教中准妈妈该怎么做呢?
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
对于准妈妈来说,腹中胎儿发育的好坏,与准妈妈选择的胎教有莫大的关系,那么对于情绪胎教中准妈妈该怎么做呢?
怀孕时,千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时,身体会分泌不好的激素,影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以,孕妈妈要懂得稳定自己的情绪,就是最佳的胎教。
准妈妈该做些什么?
1、多想怀孕的好处,经常和丈夫一起分享怀孕的快乐
比如可以设计一下未来的宝宝,眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间,有连续2周的心情不佳状态,最好区看看心里医生。
2、为创造舒适安定的胎内环境,要增加睡眠时间
如果准妈妈会失眠,在睡觉前可以泡个温水脚,喝一杯热牛奶,听听轻音乐,效果相当好。
3、大概在5个月的时候,胎儿对妈妈的情感会有反应
所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候,需要转移注意力。
比如多做冥想,可以想象蓝天白云,青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作,听听喜欢的音乐,开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹,做吸气的同时提肛收腹,深呼吸一定要缓要深,这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次,每次做15分钟左右。
但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。
孕中期准爸爸妈妈该如何进行胎教?
准爸爸怎么做情绪胎教
准妈妈伤心对胎儿有什么影响?应该如何调节呢?
准妈妈们该怎么补充维生素呢?
准妈妈孕早期要怎么保胎呢?
准妈妈的情绪可以影响到胎儿
妈妈的情绪影响了孩子怎么办 妈妈当心!别让小情绪毁了孩子一生
胎儿也能够知道准妈妈情绪
妈妈就不能有坏情绪? P!这位辣妈的做法可上教科书!
准妈妈胎教有什么要注意的呢?
【情绪胎教】情绪胎教的方法有哪些 情绪胎教有什么作用
准妈妈该不该喝酸奶,怎么喝更好呢?
经常获“河东狮吼妈”大奖,当妈的情绪该怎么控?
孕妈妈都是怎样给宝宝做胎教的呢?胎教讲故事有技巧
胎教时准妈妈必做的事情有哪些
准妈妈胎教应该做的事
准妈妈胎教必做的事情
胎儿在妈妈腹中都做些什么呢?
准妈妈哪些事情不能做呢
准爸爸情绪胎教怎么做