孕期饭后1小时哪些行为影响胎儿发育
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
饭后1小时内,孕妈不要做这4件事,胎儿会很难受。相反一些不良的饮食习惯会让胎儿也跟着受苦,孕妈吃完饭之后的这些行为,对胎儿发育没有好处,看看你做过吗?
立刻躺下
饭后进行适当的运动有助于食物更好地消化,但是很多孕妈自从怀孕之后变的不太愿意动,主要是因为长时间挺着大肚子比较累,所以吃完饭什么事情也不想做,就想马上躺在床上舒舒服服的。但是刚吃完饭就立刻躺下,胃里的食物不容易消化,长期下来,孕妈的脾胃功能就会受到影响,吃进去的食物不能更好地被吸收,胎儿就会出现营养不良的情况。建议孕妈吃完饭后,还是要在家里多走动走动,这样不仅能促消化,也能让胎儿更容易吸收到营养。
立刻吃水果
很多孕妈习惯在饭后吃一些水果,认为这样可以促进食物的消化,这是不科学的做法。主要是因为人刚刚吃饱饭,胃里的食物至少需要1-2个小时才能被消化。要是饭后接着吃水果的话,这些东西都被积压在胃里,停留时间过长容易引起便秘。孕妈可以在饭后的1-2小时之后再吃水果。
立刻喝茶
有部分孕妈也有饭后喝茶的习惯,觉得喝茶能让人放松心情。但是要注意,茶中含有一些特殊物质,容易引起食物消化不良,也会影响身体对蛋白质的吸收,间接影响胎宝宝的发育。长期下来,还会导致孕妈体内缺铁,造成缺铁性贫血,所以这个坏习惯,孕妈要抓紧时间改掉。
立刻洗澡
晚上大部分孕妈喜欢呆在家里,吃完饭之后就会立刻去洗澡,特别是夏天天气热的时候,洗澡能让孕妈心情更舒适。但是要注意,吃完饭就马上洗澡的话,会导致皮肤血管出现扩张,血流速度加快,消化道血流量反而会减少,会影响消化功能。建议孕妈饭后1小时洗澡,这样对自己会更好。
这4种行为都是十分常见的,相信很多妈妈都做过。虽然孕妈自己感觉舒服了,但是对胎儿的健康却有潜在的威胁。孕育生命是一个神奇的过程,对于孕妇来说,生活的各个方面都会时刻影响胎儿的安全,所以一定要注意生活中的每个小细节,孕期也会更轻松。
孕妇贫血对胎儿的影响 孕妇贫血影响胎儿发育吗
怀孕期间,这些东西要及时换新,否则可能影响胎儿的发育
孕期影响胎儿发育的14个要点
哪些药物影响胎儿发育
孕期肚子太小会影响胎儿发育吗
影响宝宝智力发育的行为有哪些
怀孕一直吃素不吃荤对胎儿发育有影响吗? 孕期只吃素不吃荤,会影响胎儿发育吗?
怀孕之后这4件物品会影响胎儿正常发育,孕妈要赶紧扔掉才行
胎儿发育迟缓怎么办?哪些因素影响胎儿发育?
影响宝宝关节发育的行为有哪些
哪些行为会影响宝宝腿型发育
孕妇哪些坏习惯会影响胎儿发育
影响宝宝发育的行为有哪些 哪些错误的行为会影响宝宝的发育
胎儿发育好的孕妈行为有哪些
孕期影响胎儿发育的10种情况
孕早期这些不良小习惯,最容易影响胎儿的健康发育!
怀孕后会影响胎宝宝的行为有哪些
会影响一岁内宝宝发育的行为有哪些
孕期工作时间太长会影响胎儿发育吗
备孕及孕期多吃这些食物会影响胎儿的发育