没生过娃的你不懂:这12种胎动趣事儿只有孕妈才能感受的到,你中了几条?
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接下来妮妮妈来教教你如何正确数胎动:
1、时间:每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动,每次数1小时。
2、姿势:准妈妈要采取舒适的姿势,可以坐在椅子上,也可以侧卧在床上,把双手放在腹壁上,静下心来专心体会宝宝的活动。
3、怎么数:计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算,如果只是踢了一下就停下来了,那就计为1次,如果动了好几下才停下来,那也只计为1次。
4、计数方法:(早+中+晚)X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制,没有办法每天数3次胎动,也可以每天在临睡前的1小时数一次,时间应该是固定的,也是数1小时,然后用数到的数字乘以12。
数胎动小窍门:
孕妈妈可以使用花生粒、黄豆等来辅助计数。胎宝宝动一下,就将一颗花生粒放在一旁,到胎动结束时,统计一下共有多少个花生粒,就是发生了多少次胎动。胎动情况最好能够记录下来,记录内容包括计数、强弱和部位。
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