哺乳期感冒食疗方法

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一、葱白、生姜治感冒

用料:葱白4段、生姜5片。

制法:把葱白、生姜放入水中煎煮。

用法:当茶水饮用。

哺乳期感冒食疗方法

二、白胡椒热汤面治感冒

处方: 白胡椒末,葱白适量。

用法: 煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈。

功效: 辛温解表,消痰解毒。

主治: 风寒袭表引起的伤风感冒症。

哺乳期感冒食疗方法 第2张

三、绿豆茶饮治流感

用料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。

制用法:绿豆洗净,捣碎,同茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。代茶饮用。

功效:清热解毒。

主治:流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。

哺乳期感冒食疗方法 第3张

四、糯米葱粥

糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。

五、梨枣鸡蛋汤

梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。

六、白菜萝卜汤

白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。

哺乳期感冒食疗方法 第4张

七、橘皮生姜红糖茶

橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。

哺乳期感冒饮食原则

清淡、易消化、有营养。

哺乳期感冒后,需要补充大量水分。水份进行人体后,可以促进新陈代谢,将病毒尽快代谢出去。有的产妇在感冒的时候,鼻子会有不舒服的感觉,咽喉也干痒,针对这个情况,多喝水就会有效改善。补充水分的途径有很多,比如喝白开水、冰糖梨水、姜糖水还有各种各样的新鲜果汁等。

饮食方面,要把握“清淡、易消化、有营养”的原则,油腻食物及辛辣刺激的食物要避免食用。一般来说,感冒的产妇胃肠的消化功能较弱,清淡的饮食能促进食欲;产妇在感冒期间要多吃些有营养的食物,营养跟上去了抵抗力就增强了。

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