【刮宫后可以吃葡萄吗】刮宫后能吃葡萄吗
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刮宫后可以吃葡萄。
刮宫后女性身体虚弱,消化功能相较也弱,葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。另外葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,所以术后吃一些葡萄还能够增强皮肤的抗氧化能力。另外葡萄,性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,刮宫后吃一些葡萄不仅可以帮助预防术后贫血,还有助于术后的身体恢复。所以说,刮宫后可以吃葡萄。
刮宫后吃葡萄的注意事项
1、刮宫后不宜吃酸葡萄、冰镇葡萄,吃之前要洗干净用温水泡泡。
2、在吃葡萄前需要清洗干净,这类水果都是含有农药,吃的时候要注意这点,那吃葡萄的时候对一些糖分高的葡萄,糖尿病患者需要减少选择。
3、葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4、在吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,反而会加速肠道蠕动,而导致腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
5、吃海鲜时别吃葡萄,如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀,形成不容易消化的物质。
刮宫后吃葡萄的饮食推荐
奶香燕麦水果粥
食材:即食燕麦1小碗,牛奶2盒,哈密瓜、火龙果、葡萄、无籽西瓜适量。
制作:
1、备好燕麦和牛奶。
2、把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。
3、加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。
4、取一些哈密瓜、火龙果、葡萄、无籽西瓜等水果切成小丁。
5、加入各种水果丁即可。
三色水果班戟
食材:西瓜半个、葡萄12颗、低筋面粉78克、香蕉2根、抹茶粉6克、鸡蛋2个、牛奶160克、白砂糖60克、橄榄油1小勺、鲜奶油240克
制作:
1、鸡蛋加入30克的砂糖搅拌至砂糖溶化,分成3等份
2、西瓜用圆勺挖4个半圆,剩下的榨80克瓜肉榨汁待用
3、低筋面粉过筛,分成3等份
4、26克面粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒;各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛
5、26克面粉和抹茶粉倒入80克牛奶,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒,各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛
6、26克面粉倒入80克西瓜汁中,加入一份蛋液,搅拌均匀至无颗粒,各自拌匀后,拌入橄榄油,过筛
7、平底不沾锅烧热,用姜片快速擦匀锅底,转小火,不放油,将ABC三种面糊,分别摊成3种颜色的薄面饼,不用翻面,大约可做6-8个
8、奶油加入30克糖,打成硬性泡发
9、取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,相应颜色的水果
10、最后将面饼包成四方形即可
刮宫后除了葡萄还能吃什么水果
香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且刮宫后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说刮宫后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人刮宫后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。
但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
红枣
红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是刮宫女性极好的选择。
苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,刮宫后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。
樱桃
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
刮宫后吃水果要注意区分水果属性
热性水果:适合寒性体质 有:榴连、黑枣 荔枝、龙眼(桂圆)、桃子、樱桃、水蜜桃、
温性水果:适合寒性体质 有:芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、 红毛丹、杏子
平性水果:适合各种体质 有:百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、
凉性水果:适合热性体质 有:梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、 火龙果
寒性水果:适合热性体质 有:西红柿(微寒)、西瓜、甜瓜、柚子、柑、橙、柿子、香蕉、椰子水、桑椹、奇异果、
健康小提示
水果其实是分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类,对于刮宫后的女性,建议在生活之中要吃温热类水果和甘平类水果,其实温热类水果就是热量密度高、糖分高的水果,不要吃寒凉类水果。其中温热类水果,像是枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠等都是温热类水果,刮宫后需要女性多吃枣,红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,适合于刮宫后女性。甘平类水果,像是葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等都是甘平类水果,这些水果都是刮宫后女性吃的水果,但是建议食用一定要适量为好,不要贪吃。
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