【人流后可以吃绿豆糕吗】人流了能吃绿豆糕吗 人流了吃绿豆糕好吗
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绿豆糕口感松软而不油腻,食用方便,外形精致小巧,成年人一两口就能吃掉一个,又极具营养价值,因此大街小巷都能找到它的身影。尤其是端午节和夏季,绿豆糕更为走俏。那么,这么营养又美味的绿豆糕,人流后可以吃吗?
人流后可以吃绿豆糕吗
人流后夏季可少量食用绿豆糕,春、秋、冬三季慎食绿豆糕。
绿豆糕主要制作材料是绿豆,具有极高的营养价值,食用可以补充一定的营养元素,在夏季,还能促进人的食欲。但是绿豆性凉,孕妇人流后,子宫内膜留下了创面,人体免疫力有所下降,多食会导致肠胃不适。在炎热的夏季绿豆糕的凉性对身体的伤害有所降低,但是春、秋、冬三季伤害会较大,因此,人流后夏季可以少量进食绿豆糕,春、秋、冬三季慎食绿豆糕。
绿豆糕的营养价值
1、绿豆糕性凉,味甘,在夏季食用能预防中暑。
2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食,具有解毒的功效,能帮助身体排出体内毒素,促进身体的正常代谢,美容养颜。
3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解,降低胆固醇。
4、绿豆糕可以减少蛋白分解,保护肝脏。
5、绿豆糕有抗过敏的功效,可以治疗麻疹等疾病。
6、绿豆糕对眼睛好,可以缓解眼睛疾病,明亮双目。
人流后营养食谱
1、鸡蛋枣汤
鸡蛋营养价值很高,有“理想的营养库”一说,红枣属于温和食物,主要有补血养气的作用,以两者为材料的鸡蛋枣汤可以补充人流后身体所需营养,尤其是能够补血养气,加快恢复过程。
小贴士:鸡蛋虽好,不能多吃。红枣虽好,湿重、燥热体质不能吃。
2、豆浆大米粥
豆浆小米粥营养价值高而又易于吸收,可以益气补血,调和脾胃,清热润燥,有利于人工流产后体虚的调养。此外,还有安神助眠的功效,晚餐喝一碗,有助于平衡情绪,提高睡眠质量。
小贴士:豆浆大米粥最好是空腹食用。
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