月子餐为什么要少油少盐 这些原因要知晓
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月子餐也就是产妇吃的餐品,其在烹饪时都会被要求要少油少盐,不可以太重口味。那么,这是为什么呢?一起来了解下吧。
产妇月子餐要吃的清淡主要原因是身体组织、骨骼随着生产发生了变化,已经不是在生产之前那么强壮,整体处于虚弱状态,对于刺激性的调味料不容易接受,吃了刺激性的食物会反映在身体不适上。再者产妇需要喂奶,产妇吃重口味的食物,它们并不会被身体给消化,反而会囤积到母乳里,最终被新生儿吃入到肚子里,新生儿身体吸收后危害也很大。
标准的月子餐就是少油少盐,过于油腻、咸的食物都不适合产妇吃,不然产妇吃了自己身体觉得不舒服,对于婴儿哺乳也会带来影响,这是完全无害。特别是小婴儿的肠胃吸收能力本身就不好,要是产妇吃了油腻的月子餐,这些油腻的基因随着母乳进入到婴儿的肠胃里,也会导致婴儿有消化不良或加重消化不良的问题。因此产妇记得一定要吃清淡的月子餐。
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