【吃什么断奶会比较容易】哺乳期吃什么会断奶
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食材:猪腰子500克,菊花菜50克,姜、葱、蒜、盐、糖等过量。
做法:
1.猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。
2.起油锅,待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒少顷。
3.猪腰熟透变脸时,加菊花菜50克及盐、糖过量,煸炒少顷,加水、生粉掺沙子,加味素即成。
功效:此汤有补肾回奶作用
吃什么断奶会比较容易 芹菜汁豆奶
食材:芹菜、豆奶
做法:
1.芹菜洗干净后,连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。
2.取出后,立刻切碎,将其放入榨汁机中榨汁。
3.用纱布过滤掉芹菜渣,取出汁备用。
4.把豆奶放入锅中,小火煮3分钟左右,倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。
功效:能够帮助滋阴散火,活血通络,对产妇回奶有益。
食材:山楂、麦芽、红糖
做法:
1.将山楂切成片状后,和麦芽一样炒焦。
2.将炒焦的山楂片和麦芽一起放入小锅中,并加入适量的水,烧开后小火加热。
3.水放凉后,调入红糖即可饮用。
功效:山楂、麦芽都对产妇回奶有益处,缓解乳房胀痛。
吃什么断奶会比较容易 炒麦芽肉片汤
食材:麦芽、瘦猪肉、蜜枣
做法:
1. 麦芽用锅炒至微黄。
2. 将蜜枣洗净。
3. 瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。
4.将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。
5.放入猪肉,滚至瘦猪肉熟透。
6.以细盐调味,即可饮用。
功效:此汤极合适妇女产后,婴儿进入戒奶期饮用,对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者,此汤亦甚为适合,并且能减少乳癌产生成因。
食材:银鱼、鸡脯肉、鸡蛋
做法:
1.将银鱼洗净。
2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。
3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。
4.锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。
功效:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不良者宜食。鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
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