什么食物能帮助产妇除斑
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
孕妈咪容易长斑,很多妈咪们就希望在产后通过食疗的方式去掉斑点。中医认为,皮肤出现的色斑多与气血亏损或气血运行不畅有关,可以补气行气、活血养血调理。
专家介绍,首先最重要是“精神内守、病安从来”,即保持愉快的心情,充足的睡眠,只有情致调和,气机通畅了,气机条畅,肝气条达,才能使血液运行,减轻色斑。
其次在产后一段时间内避免直接日光照射皮肤,减少对黑色素的刺激。在饮食中多食用一些含维生素C的食物(如西红柿、柑、橘、橙、西瓜等),可增强皮肤的抗氧化能力、抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生。
在中药方面,中药养血、益气之品如当归、党参、黄芪等煲炖老鸡、羊肉,益气活血养颜。同时,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡、酒等辛辣食物、饮品。严重者可借助中医中药治疗,使之气血调和,从而淡化色斑。
如果食疗养颜内调方式效果不明显,还可以借助中医外治方法内外结合,如中医针灸、面部刮痧的目的。借助穴位的刺激更快达到行气活血,而纯中药面膜减少了皮肤的过敏,消除脸部表面的色斑较为明显和快捷。
备孕期间什么食物可以帮助进补
无精症吃什么好 七大食物帮助你
哪些食物能帮助我们祛除黄褐斑?
脸上长斑怎么办?简单有效祛斑方法帮助你
脸上色斑怎么去除最快?揭秘有什么产品可以祛斑
真正帮助孩子长高的因素是什么?哪些食物帮助孩子长高长壮
季节性过敏吃什么食物好 七类食物帮助抗过敏
卵泡长得慢吃什么食物好 这些食物帮助卵泡快速发育
产后恶露吃什么 这些食物帮助排出恶露
排卵期有什么症状?哪些食物能够帮助受孕呢?
高考前吃什么食物帮助记忆
帮助产后催乳的8种食物
【产前哪些运动可以帮助顺产】什么运动帮助顺产
备孕期吃什么食物能助孕?多吃黑豆、豆浆类食物真的能助孕吗?
【产后祛斑吃什么好】吃什么食物祛斑效果好 产后祛斑吃什么食物效果好
产后脸上的斑怎么去除 解析如何淡斑祛斑小妙招
什么食物帮助产后恢复
胆结石吃什么食物好一点 六种食物帮助对抗胆结石
究竟黄褐斑能去除吗 淡斑产品哪款最有效 美白祛斑方法哪些好用
【3个动作能够有效帮助顺产】帮助顺产的运动