红枣鲫鱼木瓜汤的做法

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适宜年龄产后功效美颜益气抗衰老主料鲫鱼2条木瓜1个红枣6个辅料油两大匙盐一勺料酒一茶匙姜2片葱1颗香菜1颗制作步骤

红枣鲫鱼木瓜汤的做法

1.准备主料：鲫鱼、木瓜、红枣、胡萝卜。辅料：葱、姜、香菜、枸杞。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第2张

2.将木瓜去皮。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第3张

3.将木瓜一切为二。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第4张

4.将鲫鱼的鱼鳞、鱼肠、鱼鳃去掉并洗净，木瓜切成长条状，葱切段、姜切片、香菜切末、红枣洗净。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第5张

5.锅里放油烧热，先放姜片，然后放入鲫鱼煎至。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第6张

6.先放姜片，然后放入鲫鱼煎一下，翻面再煎另一面。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第7张

7.加鲜汤，(我没有鲜汤，家的热水)，加入料酒、葱段、红枣煮10分钟。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第8张

8.加入胡萝卜煮断生。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第9张

9.在放木瓜再煮3分钟。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第10张

10.加入盐调好味即可。

红枣鲫鱼木瓜汤的做法第11张

11.盛入碗中，开始享用啦。小贴士 1、做这道鲫鱼汤一定要用开水（有鲜汤更好），开水炖出来的汤是白色的，凉水炖容易凝固。2、不要盖盖煮汤，做好后放入盐调味，喝鲫鱼的原味很鲜美哦。

红枣木瓜鲫鱼做法月子鲫鱼汤的做法

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