坐月子能不能吃葡萄
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坐月子是非常适合吃葡萄的,葡萄中含有丰富的铁元素,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
另外葡萄可以解决产妇皮肤松弛的烦恼,这是因为葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,葡萄籽95%的成份为原青花素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,可抗衰老,增强皮肤弹性。
坐月子吃葡萄注意事项
1、一次不要吃多,以自己的感觉为宜,别吃得撑了,那对身体自然不好。
2、吃葡萄后给孩子喂奶,若发现腹泻拉肚子的情况,暂且不要吃了,看是不是跟葡萄有关系。
3、酸葡萄、冰镇葡萄不要吃,吃之前要洗干净用温水泡泡。
4、吃完葡萄不要立即喝水、喝牛奶,都会引起肠胃不适拉肚子的,这个要特别注意。
坐月子饮食禁忌
1、忌寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血,导致肠胃消化吸收障碍。
2、忌酸涩食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、忌生冷食物:冷饮、冰冻饮料等。
4、忌刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精,茶叶引起贫血,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、忌辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
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