【人流后能吃薯片吗】人流后可以吃薯片吗
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人流后能吃薯片。
一般在人流术后不要吃过于辛辣、生冷的食物就行,其它不需要禁忌,但是要注意不能多吃。薯片是膨胀食品,食之对身体有害,也容易有饱腹感,影响女性人流后对其他营养的摄取。女性人流后应多吃营养的食物,让身体早日康复。
人流后吃薯片注意事项
1、不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低,且含有大量的脂肪和盐,食用过多会加重肠胃负担,也会导致肥胖。
2、薯片不宜在饭前食用。如果在饭前食用薯片,易造成饱腹感,影响对他营养的摄入,不利于术后恢复。
3、薯片选购要细心。薯片应该在正规商店购买,薯片的包装袋不能漏气,生产日期不能临近过期。
4、尽量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比较安全。
人流后健康食谱
1、荔枝大枣汤
材料:荔枝、大枣
做法:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。
功效:具有补血生津作用。
2、豆浆大米粥
材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。
做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。
用法:每日早晨空腹服食。
功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。
3、乳鸽枸杞汤
材料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。
做法:乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。
用法:吃肉饮汤,每日2次。
功效:具有益气、补血、理虚作用。
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