【哺乳期妈妈流鼻涕怎么办】
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维生素C是人体中不和或缺的一种营养物质,它是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时还能够提高呼吸道纤毛运动与防御功能,所以孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的物质或者是补充一些维生素C的片剂,这样就能够有效的缓解感冒流鼻涕的症状,在食物中富含维生素C的食物有:葡萄、西瓜、猕猴桃、草莓、柑橘、菜花、青椒、番茄等。
哺乳期妈妈留鼻涕怎么办:多吃一些富含锌的食物
锌能够有效的提高呼吸道的防御能力,缺锌的时候呼吸道的防御能力会下降,从而引起呼吸道感染,所以孕妈妈需要及时的补充锌元素,可以多吃一些富含锌的食物,比如:豆类、葵花籽、花生米、瘦肉、海产品等。
哺乳期妈妈留鼻涕怎么办:喝一些红糖姜水
当孕妈妈感冒了的时候,可以喝一碗热热的红糖姜水,然后盖上被子美美睡一觉就可以很好的获得康复,生蒜、生葱赛过药,常吃一些生蒜、生葱能够有效的预防感冒,同时对于已经感冒的人来说也可以缓解感冒的某些症状,大蒜不仅仅有预防感冒的功效,还能够抑制肠道的致病菌。
清洁面部后,将准备好的手帕用水盆的温热水洗透,敷住整个面部,(水温根据皮肤适应程度自己调试,不要烫伤皮肤为宜),毛巾温度始终保持热度,重复数次(30分钟为正合适)毛巾敷脸过程中鼻子适量吸气,用嘴呼出,重复几次立即见效,会起到通窍的作用。水温不要过热,以免烫伤皮肤。敷过脸用热水泡脚,过程中适量添加热水,泡30分钟。
温馨提示
哺乳期妈妈流鼻涕大部分是因为感冒。哺乳期妈妈在这期间最好是带上口罩喂奶,以免传染给宝宝。要注意饮食,多喝水,吃清淡易消化的食物。如果还是没有好转。可以咨询了医生后再吃药。一定要记得告诉医生是在哺乳期,医生会开不会影响宝宝的药给你。妈妈们还是要注意自己的身体,才能更好的照顾宝宝哦。
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