生产后一直便秘严重大便干结该怎么办
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
生完宝宝后,20%的妈妈便秘情况会加重,有些大便干结特别不舒服。那么,生产后一直便秘严重大便干结该怎么办呢?
生产后一直便秘严重大便干结该怎么办
产后一直便秘严重大便干结的话要注意这几点:
1、饮食要选择得当,产妇一定要避免吃辛辣的食物,比如火锅之类的,吃了辣的会很容易上火的,这就会加重便秘的情况,一定要引起重视。
2、饮食上多吃含有纤维素的蔬菜,比如芹菜、青菜、南瓜等,对促进肠道蠕动是比较有帮助的,能有效的改善便秘的情况,水果的话可以吃些火龙果、苹果,也是有用的。
3、要多喝水,多喝水对于改善大便干也是有辅助效果的,尤其是早上起床,空腹先喝一杯温开水,有通便的作用,效果也比较好。或者平时喝些蜂蜜水,也是可以的。
4、还有产妇要注意,吃好饭不要马上躺着,可以适当的散步活动下,也能增强肠道蠕动的。
【产后便秘按摩手法】便秘按摩哪里效果好 产后便秘怎么按摩
老人便秘严重怎么办 老人便秘怎么办
月子里便秘怎么办 产后便秘怎么办
八个月宝宝一直便秘怎么办 宝宝便秘怎么缓解
【产后便秘怎么调理】产后便秘的调理方法有哪些 产后便秘如何调理
【产后便秘怎么缓解】产后便秘怎么办
孕期便秘严重怎么办
孕妇严重便秘怎么办?帮助孕妇通便的食疗三步!
【产后脱发严重该怎么办】产后脱发严重如何治疗 产后掉发严重的处理方法有哪些
【缓解宝宝便秘的秘方】新生儿便秘怎么办 宝宝便秘怎么办
孩子内热便秘严重怎么办
产后严重便秘怎么办
孕妇便秘严重怎么办
【新妈妈产后长期便秘怎么办】产妇产后便秘怎么办
【来月经期间便秘怎么办】来大姨妈便秘怎么调理 来例假便秘怎么办
产后便秘怎么办?推荐产后通便食谱
【产后痔疮便秘怎么办】产妇痔疮便秘怎么办 月子里痔疮便秘怎么办
孕期便秘严重怎么办啊
剖腹产后便秘吃什么有助排大便 产后防治便秘可这样吃
产后便秘怎样办?便秘食谱推荐