关于产后不能洗澡洗头的误区
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生完孩子后,在传统的观念中,宝妈妈们是不能洗澡洗头的。其实这是误区,大家要避开,改变这个观念。下面就一起来看看吧。
产妇要走出不能洗头、洗澡的误区
传统的观点认为,母亲在生完孩子后不允许洗头发和洗澡,这就是我们所说的“坐月子”。假如真要洁身,也要在产后一周,用生姜皮洗身体,至于洗头,老人认为是不可能的事,产后坐月30天,绝对不能洗头。其实,在炎热的夏天,一个月不仅不洗脸很不卫生,还会引起头皮发炎。皮肤不含浴汗会堵塞毛孔,导致皮肤发炎和长时间刺痛。
一般情况下,产妇身体健康,产后一周可以洗澡、洗头,但一定要坚持擦浴,不能洗盆浴,以免脏水冲洗进生殖道而引起感染。在正常情况下,你可以在产后六天内洗澡,同时保持房间温暖。
产后多要注重保养皮肤和会阴清洁,在坐月子期间,在沐浴完和洗完头后,最好赶快在房间内擦干,以免着凉,沐浴后穿好衣服,衣物应宽松柔软,注意保暖。同时,产妇在坐月子期间,洗头、梳头还应注意以下几点:
洗发水使用指腹按摩头皮,清洗后立即用吹风机吹干,避免被寒风吹干。洗头时水温适宜,不太冷,最好保持在37℃左右。一般来说,产后头发是油性的,也容易掉发,不要用太刺激的洗发水。洗后及时洗发,擦干头发,再用干毛巾盖上,避免湿头挥发水分带走大量热量,使头皮血管在寒冷中突然收缩,引起头痛。洗发后,当头发不干燥时,不要打结发辫,也不能马上入睡,避免湿邪侵入身体,引起头痛和颈部疼痛。不要去美容院洗头,那里的空调通常比较冷,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易感冒。用木制的梳子梳头发,避免静电。
新妈妈在月子期间可以洗澡
在过去,人们认为在月子中沐浴的新妈妈们容易外感风邪,所以不提倡洗澡。这显然没有科学依据。分娩不是一种疾病,而是一个生理过程。分娩后出汗增多,分娩时出血,分娩时体力消耗增加都会削弱身体抵抗疾病的能力。当婴儿出生时,婴儿会出汗,身体下面的恶心感会从牛奶中溢出。液体的混合物散发出难闻的气味。因此,新妈妈们应该在适当的时候换洗衣服,洗个澡。
与不洗澡的新妈妈相比,产后洗澡的人生殖器和其他感染的几率更低。沐浴还具有活血和呼吸的功能,可以缓解分娩带来的疲劳,让新妈妈的精神更加舒适。在沐浴后,84%的新妈妈看上去更健康,睡得更沉,排便正常,恢复得很快。如果分娩过程不顺利,出血过多,或身体状况较差,不应提前不愿洗澡,可以用擦拭浴缸代替。
新妈妈虽然要经常洗澡,但产后气血较弱,抵抗力差,易受邪灵侵袭,所以产后洗澡要注重暖和,以防止风、寒、热的空气。一般认为,正常分娩后2~5天的新生儿可以洗澡,但不应早于24小时,最好选择淋浴。出生后6周内不宜在大游泳池内洗澡或沐浴,以免不洁的沐浴水流入生殖道,造成感染。洗澡前避免禁食,防止低血糖、头晕等不适。此外,产后洗澡应达到“冬冷、夏热、春秋防风”。冬天洗澡时,要避免风,浴室适宜暖和,水温适宜,洗澡时不能产生过多的汗水。在夏天适当的空气流通,浴室沐浴和体温,37℃,不酷,室温20℃是最合适的。不要洗澡太久,每次只洗5-10分钟。
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