怎么样去掉妊娠纹呢?
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对于女性而言,平时的肌肤护理及保养是必做功课,为的是可以更好的展现女性魅力,但如果女性在怀孕之后,身材及身体状况、皮肤质感都会出现明显的变化,除了脸上长斑问题之外,肚子上还会出现可怕的妊娠纹。那么,怎么样去掉妊娠纹呢?
女性生育完宝宝之后,会在肚皮上留下妊娠纹,不仅影响外在形象,还会让女性的自信大打折扣,特别是夏天到来时,因为妊娠纹的问题不能穿着性感的比基尼。下面我们就来介绍一下怎么样去掉妊娠纹,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1产后控制体重:
大部分的产后女性都会选择母乳方式喂养宝宝,所以饮食上都会以汤饮为主,这种饮食结构会导致体重增长过多,不利于消除妊娠纹,所以建议产后女性科学饮食,避免体重增长过多,合理搭配饮食,量少且养分足,这才是最理想的食谱,此外,夜宵和零食最好的不吃,如果特别想吃的话,就选择热量卡路里低的食物。
2增加皮肤弹性:
产后女性必须要注意加强腹部肌肤的养护及保养,可以大大减少妊娠纹的加重,每天要坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物,如肉皮、猪蹄、牛蹄等,加强身体的锻炼,在可接受的范围内,常常做伸直运动,让肌肤纤维更加紧实。
3适当按摩。
对腹部进行局部的按摩,也可以淡化妊娠纹,对于那些爱美而又急性子的妈妈来说,单一的用手按摩或许没有那么明显,可以搭配一些专业去纹霜,在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月,每天坚持按摩,不仅可以滋润肌肤,还能够让肌肤的扩张能力得到改善,是非常有并效的去除妊娠纹的方法。 如果你正处于怀孕早期,每天洗澡之后坚持腹部按摩,可以更有效的避免出现妊娠纹,这远远要比产后去除妊娠纹更好。
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