坐月子要捂得严实吗 月子期间这两点一定要注意
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原标题:坐月子需要穿得严实吗?
说到坐月子,很多人都会想象着一个产妇穿着严严实实的衣服,盖着严严实实的被子,生怕一不小心就受风了,很可能会落下月子病。更夸张的是,有人会坚持一个月不洗澡、不洗头,在家里把自己裹得严严实实坐月子。冬天坐月子,气温低、风比较大,裹得严严实实是可以理解的,那夏天坐月子天气那么热,也需要裹得严严实实吗?也必须要盖得严实吗?
一、坐月子要盖严实吗?
无论是一年四季,春夏秋冬不同的季节,家里的老人都会叮嘱坐月子的产妇要戴帽子、穿上严实的衣服、还有暖和的袜子,就是为了避免吹风受寒落下月子病,以后要是头晕、腰酸背痛,这都是月子里受凉落下的。但是,女性在怀孕期间体内蓄积了很多的体液,到了坐月子的时候,这些体液都需要排出体外,所以才会有大量出汗的现象。由于是通过汗液来排出,所以无论是夏季还是冬季,产妇出汗会比较多,这时候如果裹得严严实实,反而不利于汗液的排出,建议不应该裹得那么严实,衣服也要选择宽松舒适、吸汗的材质比较好,被子也要选择透气、保暖的,勤于更洗、勤于更换。
每一年的夏天,总有些月子里的妈妈由于捂月子,引起中暑送入医院治疗。坐月子要不要盖严实、裹严实要根据天气变化、季节变化而来,冬天天气太冷,怕冷的妈妈稍微裹得严实一点是没有关系的。如果是夏天坐月子的妈妈,本来天气就很炎热,空调、风扇要利用起来,降低房间的温度,保持一个舒适的环境,让产妇可以休息好,这时候不应该捂得严严实实。
二、坐月子的注意事项
1、注意防风
虽然月子里不提倡裹得严严实实,但是也不是说月子里受风也没有关系,夏天还是需要穿上薄款的长袖衣服和长裤,帽子也可以戴上,冬天坐月子的妈妈也要注意脚底不要受寒,穿上袜子很重要。
2、通风
无论是哪一个季节坐月子,房间都需要定期通风换气,这是为了让室内的空气流通,减少细菌的滋生。在通风换气的过程中,产后妈妈不宜在房间停留,应暂时到其他房间休息,通风时间在15-25分钟即可,避免在天气不好的时候开窗,尽量选择阳光明媚、晴空万里的天气。
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