产后子宫恢复方法介绍
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大家都知道,怀孕过程中,为了胎儿的健康成长,子宫增大了好几十倍,因此当宝宝平安降临后,子宫开始恢复到最初的大小,产后子宫恢复是新妈最为关心的问题,那产后如何让子宫恢复的快呢?针对这个问题,下面由本站小编为大家做介绍:
1.产后应及时排尿,使膀胱不会过胀或经常处于膨胀状态。
2.产褥期应避免长期卧位 产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;
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3.产后应该哺乳,宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
4.注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。
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