月子中,需重点护理的4个地方!
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
口腔
月子里,妈妈体内激素水平高,少食多餐也加重口腔负担,所以保持口腔尤为重要。
月嫂可以建议妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏,和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。
乳房
怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理,胸部很可能下垂、变形、变小。
乳房按摩、保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。
乳房按摩:月嫂可使用纯天然护肤油,帮助开通乳管,滋养敏感皮肤并防止干裂。
清洁乳房:正常情况下,月嫂可以使用100%精致水成分的清洁棉,如果乳房出现皲裂可配合使用含0.02%消毒成分的温和无痛感消毒棉。针对溢乳问题,要使用长效溢乳垫,保持乳头持久的干爽和卫生,避免皮肤破裂。
佩戴文胸:月子里乳房增大,白天要使用有钢托、支撑效果好的模碗哺乳文胸,夜晚改用休闲背心能让乳房得到更好的放松。如果胸部不是很大的妈妈,在家时也可使用更加休闲的孕妇哺乳文胸。
腹部
帮助产后腹部恢复,要在月子里及时使用盆骨带,在产后几周内及时收缩盆骨,再结合自然分娩或剖腹分娩的具体情况,正确使用剖腹产专用收腹带或顺产收腹带。
私处
分娩后,恶露可能要持续7天才会逐渐排除,这段时间尽量使用产后专用的卫生巾。
如果是自然分娩的妈妈,私处伤口的恢复可能还要多花一点时间。需要消毒清洁时,可以使用无痛感的温和消毒棉。
对剖腹产的妈妈,为了避免产后对伤口的摩擦,建议选用前开口的孕妇专用内裤,以减少伤口摩擦引起的疼痛。
眼睛
产妇坐月子时,身体非常虚弱,眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养份,不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍,还会影响眼睛的外观是否美丽。那么,应该怎样保养眼睛呢?
一、要经常闭目养神。
月子里,产妇需要更好地休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力不会感到疲劳。
二、不要长时间看物
长时间看东西,如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解目之疲劳,使眼睛的血气通畅。
三、补充合理营养
应多吃富含维生素A的食品,因为维生素菜维持眼睛角膜正常,不使角膜干燥、退化以及增强在无光中看物能力等作用。如果缺乏维生素A,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。
因此,可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。产妇可适当补充DHA、叶黄素等营养素,如纽利兹的海藻提取DHA复合软胶囊,还特别添加叶黄素,对产妇的产后恢复、眼睛保护和母乳质量都有非常好的益处。
另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
四、注意用眼卫生
看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病,如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的,因此,平时不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。
打破传统观念束缚,产后护理十大重要误区需警惕,拒绝月子病
这个地方太干净,经常清理,反而会害了孩子!
怀孕8个月注意事项,准妈妈们需要重视这5点!
新生儿的6个错误护理方式,你中了几个?
小儿湿疹要如何护理 得在这4个方面做好护理
轻重儿的护理方式,值得一看!
注意!对于孩子来说,家里这4个地方最危险
父母经常带孩子去这4个地方,更利于他的成长!
护理新生宝宝需要避免非常重要的8个误区,不看会后悔!
新手爸妈必看!新生儿需要呵护的8个重点部位
冬天不要只顾着保暖,还要重点护理宝宝这个部位!
4个多月宝宝护理重点大搜罗
孕中期护理重点是什么
新生儿护理的重点有哪些 新生儿护理的15个重点
肠胃不好的宝宝怎么护理 可从这4个方面来调理!
最近别带孩子去人多的地方凑热闹!这个病又来了,一个班36个孩子23人中招!
“侧切”伤口护理很重要,提前来了解护理方法
产后42天黄金期,需要做哪些方面的护理?
新生儿口腔护理的4大要点需注意
怀孕九个月孕妈们护理的重点有哪些