产后奶水少,中医来支招
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产后奶水少,中医又称“产后乳汁不行”、“缺乳”,是指产后哺乳期内,乳腺无乳汁分泌,或泌乳量少,不能满足喂养婴儿者。一般发生在产后2~3天或半个月内,也可发生在整个哺乳期,临床上比较常见。
中医辨证分析治病先求其因,那么引起产后缺乳的原因有哪些?
1. 气血虚弱 中医认为“妇人乳汁,乃冲任气血所化”,如果平时脾胃虚弱,气血生化不足,加之分娩时失血耗气,往往会引起产后缺乳,乳汁稀薄、倦怠乏力,面色少华,乳房触之柔软无胀感,这类也是临床上最常见的。
2. 肝郁气滞 产妇平素抑郁,产后情志不畅,肝失调达,气机不畅,乳脉不通,乳汁运行不畅,乳房胀硬,疼痛,乳汁稠,胸胁胀满,食欲不振。
食疗肝郁气滞型
1.猪蹄1只,丝瓜络30克 橘皮15克 猪蹄养血滋阴,橘皮疏肝理气,丝瓜络有通络下乳的作用,可配合局部用橘皮煎水外敷,热水或葱汤熏洗乳房,以宣通乳络。
2.活鲫鱼1条、通草6克 橘皮15克 鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草配合橘皮可理气通络下乳,搭配在一起煮汤可以催乳。
气血虚弱型
生黄芪30克 当归9克 炖猪蹄,生黄芪当归合用补益气血力强,加之猪蹄能养血滋阴。
穴位按摩穴位按摩要积极跟上哦,每穴10分钟
常见催乳穴:膻中 (在人体前正中线上,两乳头连线的中点)
乳根 (乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中 线4寸)
少泽 (小指尺侧指甲角旁0.l寸)。
外敷法病机:要针对乳脉不通引起的产后缺乳,可表现为乳房胀痛、硬块。
治法:局部用橘皮煎水外敷,热水或葱汤熏洗乳房,以宣通乳络
预防与调摄《素问》曰“上工治未病”,所以预防与调摄是重中之重。
1.孕期做好乳房护理,孕期常用肥皂水擦洗乳头,防止乳头皲裂造成哺乳困难。
2.积极治疗孕期贫血,预防产后大出血。
3.提倡早期哺乳、定时哺乳,促进乳汁的分泌。现在临床提倡母乳喂养,母婴同室,早接触,早吸吮,产后30分钟内开始哺乳,尽早建立泌乳反射。
4.加强产后营养,尤其是富含蛋白质食物和新鲜蔬菜,以及充足的汤水。
5.保持情绪乐观,心情舒畅也是非常重要的,适当锻炼,维护气血调和。
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