奶水不足?避开这4个追奶误区,奶水才会多!
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追奶能让无数宝妈感到心碎,提起都是一把泪,下面小编要告诉大家追奶路上的4个“误区”,希望宝妈们能尽量避免,顺利追到奶喂养好小宝宝。
误区一:乳房不涨就是没奶
产后初期因为激素的原因,乳房会泌乳,涨奶就是泌乳的信号没错,但妈妈们体质有别,有的妈妈几个月了还涨奶,等到供需平衡了,乳房才能减少涨奶。
也有的妈妈,产后直接就达到了“供需平衡”的状态,基本感觉不到涨奶,但依然有乳汁排出,有的喂饱孩子也不是问题,所以乳房不涨就没奶的说法不成立。
妈妈谨记
母乳是宝宝吸吮的时候,刺激了泌乳素和催产素的分泌,泌乳素指导乳泡泌乳,催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向,然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说,不喂就没奶。
误区二:听说能追奶的方法都敢试
有的妈妈喝汤容易涨奶,或者吃某种食物容易涨奶,就认准了一直吃。但涨奶不等于奶多,只不过是在孩子不吃的时候,乳房也泌乳了而已,是泌乳时间上的错位,是假象。
适合别人的不一定适合你。除了猛吃猛喝外,中药、吸奶器等都会带来额外风险。比如有的妈妈是吸奶器发烧友,为了泌乳频繁使用,导致乳房受伤。
喝汤猛吃其实也有风险,那就是给自己贴一身肥膘,奶水脂肪含量高,导致孩子拉稀。
误区三:过度关注宝宝睡眠
新生儿饭量小,如果吃母乳消化快,所以醒了吃、吃了醒,宝妈完全没必要担心,除非你嫌弃宝宝耽误自己时间。勤吃勤睡是最适合宝宝吸收营养和休息的方式。
母乳喂养是按需喂养,按需则不按时,所以很累,有的宝宝一天能吃二十次奶,怎么办?没办法,你只能硬着头发喂。不要纠结宝宝的作息有问题,只需满足宝宝,你的奶就会越来越多。
误区四:喂奶次数太频繁
多吸是没错,但正如上文所述,母乳喂养是按需不是按时也不是按次,在保证减少的奶粉的情况下,按宝宝的需要喂奶,想吃就吃,不想吃就不要为了追奶强喂。
有的宝妈只知道追奶要勤喂,于是没日没夜的喂。殊不知过渡勤喂会把自己和宝宝都弄烦,大人孩子都变得焦虑,这样喂奶效率很低。
请记住,宝宝不仅仅需要奶,是需要“妈妈”。追奶时不要给自己太大压力,运用科学的方法(多看催乳研习社的文章),顺其自然,学会享受和宝宝相处,才能更快追到奶。
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