哺乳期吃燕窝对宝宝有什么好处
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燕窝含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,从而提高免疫力。哺乳期食用燕窝能使宝宝更强壮、白皙、抵抗力更强。
促进婴儿智力发育
宝宝出生以后大脑处于发育阶段,脑神经细胞处于不断增长中,妈妈在哺乳阶段吃燕窝,或者4个月以上的宝宝少量吃燕窝,有助于脑神经细胞的构建。
燕窝中含有独特的“燕窝酸”,学名为神经氨酸,也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能,在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用,有助于小孩子成长期的大脑发育,使其活跃思维,记忆力提升。
改善肠道
燕窝酸除了对儿童早期智力发展水平直接有关外,还具有许多重要生物学的功能性,在婴儿肠道中具有抗菌、抗病毒、及解毒作用等。
补其先天之不足
受母体或父亲身体素质的影响,一部分宝宝出生后,天生体质差,抵抗力弱,易生病。燕窝中的唾液酸,可阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着,从而有效地提高孩子免疫机能,修复受损细胞,宝宝常食可增强免疫力,补其先天不足。
1、莲子枸杞冰糖燕窝
作用:益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神
材料:燕窝3-5克、枸杞适量、冰糖、莲子
做法:将燕窝、莲子、冰糖放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅后加入枸杞即可。
2、蜂蜜燕窝
作用: 美容,对于排毒有极大作用
材料:燕窝3-5克、蜂蜜
做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。
3、水果燕窝
作用: 润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃
材料:燕窝3-5克,适量石榴,芒果,猕猴桃,橙子,蜂蜜等。
做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖20-25分钟左右,出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。
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