艾灸哪里可以治疗失眠
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患者取俯卧位或侧伏位,安眠穴位于项部,当翳风穴和风池穴连线的中点。
涌泉穴在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
神门穴腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
三阴交
位于内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。
艾灸方法安眠、神门、内关可用温和灸,每次每穴灸20分钟左右,每日两次,睡前灸效果更好。涌泉、三阴交可用艾灸罐,睡前灸,一直灸到入睡后罐内艾条自然熄灭。
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