坐月子攸关女性一生健康
本文已影响5.69K人
本文已影响5.69K人
坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期,也是女人一生当中调养身体的重要契机,因此,食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法,究竟什么才是适合妳的,有哪些原则是妳不可不知的,掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行,即能让妳从头到尾焕然一新。
中西医观念篇
常听老一辈的人说,坐月子是女人一生中改变体质的最佳时机之一,为什么坐好月子这么重要,中西医对坐月子又各有何其巧妙见解呢?身为女人,妳一定要知道;身为男人,你一定要学会……
怀孕让每一个女人在身心都起了莫大的变化,而生产过后的一个月内,正是让产妇身体各部位机能恢复的时机。 随着胎儿的娩出,产后可以解除怀孕期间所出现的身体不适,但是,产后会出现的生心理状况,也是产后妇女不可忽略的一环。子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等,都需要时间来调养,才能让产后身心恢复到最佳状态。
调整体质的黄金时期
生产,是男人无法体验的经验;更是女人一生中重大的改变。产后的30~40天是传统的坐月子时期,进补的目的,就是要提供身体器官足够养分,使其恢复正常的运作。此时期,规律的作息、早睡早起,尽量休息,可说是坐月子妇女生活的最佳写照。「坐月子」无疑的可说是产后女性休养生息、恢复健康的黄金时期,产后妇女必须获得充分「休息」和「营养」,把月子坐好,才能恢复元气,更加亮眼美丽。
点击进入精彩育儿频道!
科学健康坐月子 三大要点需注意
【女性私处健康标准】怎么判断女性私处健康
【产后怎么坐月子才健康】坐月子如何调养 产后怎么坐月子最好
露卡菲娅,呼吁女性关注私护健康
女性如何判断子宫健康
女性健康的危险地带是生殖三角区,决定了女性的身体健康!
做好月子健康下半生
做好月子,健康一辈子
小心!坐月子滋补过量有损健康
产后发汗排毒—关系到女人一辈子的健康!
坐月子的12种健康食物盘点
关注子宫卵巢健康,女性保养该注意什么?
乳腺癌:女性健康“第一杀手”
春季健康坐月子的饮食指导
“三八”妇女节关爱女性:从关注男性健康开始
女性怎么健康吃藕
女性在性爱中获得健康
室内污染影响女性生育健康
夏季如何舒服又健康的坐月子?
女性生育状况影响晚年健康
如何保护女性子宫健康
大龄女性如何生个健康宝宝?
女性什么时候生孩子最健康
长沙南仁医院收费合理吗 关爱男性,健康一生
坐月子饮食怎么健康吃 月子饮食四宝
健康提醒:夏天“坐月子”宜少补
如何健康度过月子期间 坐月子不能吃什么
女性健康定期检查
女性坐月子怎么保养
坐月子怎么吃才健康 营养月子食谱推荐