芒果的食用功效
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芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;研究人员对芒果中的多酚进行了研究,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,因此芒果对防治结肠癌也有裨益。
祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
降低胆固醇、甘油三酯芒果中含维生素C量高于一般水果,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
明目芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A含量占水果首位,具有明目的作用。
止呕吐芒果性平味甘,能止呕。不习惯坐船的人,芒果可作为不错的“晕船药”。另外,孕妇作闷作呕时,也可吃芒果肉或以芒果煎水进食来缓解呕吐。
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