坐月子千万不能学美国人
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
现在中国的都市女性,生活习惯、饮食习惯越来越西化,跟美国人基本差不多。但是有一点,就是坐月子千万不能学美国人。
现在中国的都市女性,生活习惯、饮食习惯越来越西化,跟美国人基本差不多。但是有一点,就是坐月子千万不能学美国人。
美国女性没有坐月子这种说法,她们前一天晚上在医院生孩子,第二天就可以开车上班,下水游泳。东方人跟西方人的体质不同,而且这种习惯本身就是不对的。
坐月子期间受风了,受凉了,就容易腰酸背痛,有重坠感,又没精神,头还疼。这些症状,结合原因,就是受风、着凉引起的经络不通。
中国人坐月子最怕的就是受风着凉,一旦着凉,就很容易得产后病,而且不容易去根。现在的条件好了,家里空调暖气齐全,只要注意,基本不会着凉,只需要注意不要被风直接吹就可以了。房间早晚要注意通风换气,保持空气新鲜。饮食上也不要吃寒凉的东西,多吃一些平补或温补之物。
小米粥和鸡蛋这两样食物,被老人们视为“标准月子餐”的必备品。小米粥和鸡蛋都是好东西,性质平和,具有平补的功效,但鸡蛋不要吃得太多,蛋白质或者胆固醇过剩对身体也不利。
那么坐月子的时候饮食上要遵循一个什么原则呢?
女性产后多虚多瘀,所以应该禁食生冷、寒凉的食物。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
产后不宜大补,尤其是产后的一两个周,滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,有些人说二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。为了消化更容易,产后的第一周可以用蔬菜熬粥、水果榨汁。
如果没有不适,产后最好不要擅自药补,如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化瘀,润肠通便。
怀孕的时候很多人都忽视了一个威胁孩子健康甚至生命的杀手———低热。
孕期持续性的低热是比较普遍的现象,体温也就比正常体温高一点儿左右,粗心的人可能根本感觉不到,有些人发现了,也往往以为是保暖或者进补的原因,以为是正常的。
其实,低热对胎儿的发育非常不利,是胎儿脑和神经系统病变的重要原因。低热的温度不会太高,一般不超过38℃;伴有面部潮红,手心发烫。这些症状,往往早上就好了,到了下午和晚上又开始出现。
如果低热,只持续一两天,可能是胎儿发育带来的身体上的轻微变化,可以不去理会,如果是持续低热,就要引起重视了。
如果你最近吃保健品或者补品比较多,就应该暂时停止进补,检查一下补品中是不是助阳的成分较多,这类补品不适合孕妇。再就是不是鸡鸭鱼肉吃得太多了,饮食过于肥甘厚味。饮食上可以多吃一些蔬菜水果,肉类少吃一点,补充营养的话可以吃一点鱼。
如果持续低烧时间超过一周,应及早就医。
这些无视孩子人格的话,千万不能说
什么人不宜进月子屋 什么样的人不能见坐月子的人
坐月子能不能洗头
女人经期腰酸,千万不能捏捶!
二胎妈妈产后7天突然晕倒!月子千万不要这么坐!
产后坐月子什么不能吃 坐月子这四类食物千万别碰
刘国梁告诉你:对孩子千万不能一视同仁
【坐月子食物禁忌】坐月子哪些不能吃 坐月子不能吃哪些食物
月子里,千万不要“吃得太好”!
千千万万个圣诞老人绘本
孩子学画画,这4句话妈妈千万不能说!
产后腰痛,是月子没坐好?千万别被忽悠了!
千万不要买学步车!别人送的也不要
产后坐月子忍一忍,但这几样千万别忍!
【坐月子可以吃柿子吗】坐月子能不能吃柿子
如何坐月子才能坐出美丽身段?
冬天坐月子如何保暖?这四点,千万要注意!
爸妈千万不能这样教宝宝学说话
衣食住行四大领域,欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同
坐月子时什么人不能进房
外国人坐月子的古怪做法
坐月子能吃盐吗 坐月子吃盐,坐月子能不能吃盐
女人坐月子有哪些禁忌?科学坐月子5要5不要!
冬天坐月子,千万别让这4个部位着凉!
老人带娃,这6句话千万不能对孩子说!
坐月子不能吃什么水果 千万不要碰这些食物
外国的女人坐月子吗
坐月子家人不能做什么事情
花11万坐月子?这月子坐好了真的能脱胎换骨吗?!
【坐月子能不能吃葱】坐月子可以吃葱吗