【产妇胃胀气怎么缓解】产妇胃胀气怎么办
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产后产妇容易出现肚子胀气的现象,可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。同时还要增加活动,多翻身,做完剖腹产后的第二天就应该在家人的搀扶下下床活动,会促进排气。
产妇6小时后适宜食用一些排气类食物,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气。待24小时胃肠功能恢复后,进食流食1天,如蛋汤、米汤等。当产妇排气后,饮食可由流食改为半流食,适宜进食富有营养并易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等,然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
产妇胃胀气怎么缓解:不要张口呼吸
造成肠胀气的原因是多方面的,如麻醉抑制肠蠕动,手术中血和羊水溢入腹腔刺激肠曲,还有手术时和手术后吞入气体等。因此手术后产妇不要张口呼吸,一般24小时后,肠蠕动恢复且肛门排气后,腹胀就会自然消失,为了促进肠蠕动的恢复,产妇在术后应多翻身。
产妇胃胀气怎么缓解:尽早运动
产后由于手术刺激及受麻醉药的影响,在术后18—24小时内,绝大多数产妇发生胃肠胀气,因而发生腹胀,如果不及时处理,可影响伤口愈合,甚至可造成肠粘连等严重并发症。在身体许可的情况下,剖腹产后尽早下床走动一下,但是要防止伤口开裂。
产妇胃胀气怎么缓解:方法推荐
1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。
2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。
3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操,或是增加、延长每次散步的时间与次数。
4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体温热,可适量服食。
6.补充足量水分─早餐前喝开水,每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜,防止粪便干结,但以少量为原则。
7.腹部按摩─从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感。
8.服用胃散─胀气状况严重时,可服用一些市售的胃散(服用前请先向医师询问),只要不长期或大量服用,对胎儿并不会产生影响。
健康小提示
产后肚子胀气这种情况也是会出现的,不要太担心了,注意自己的饮食调理,多吃一些通便的食物,多喝水加速排泄,还要注意自己的生活习惯不要让肚子着凉了。还有就是,可能是脾胃的问题,在医院检查的时候和医生说明自己的情况,然后让医生看应该怎么做,也可以去问中医的,办法还是比较多,最简单的就是饮食调理,通过每天的膳食的改变来改变自己的身体状况。
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