产妇须知:产后的第一天产妇必须要做这五件事!
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很多新手妈妈在产后的第一天都不知道要做什么,很迷茫。做了妈妈都会很激动,毕竟十月怀胎不容易,但是妈妈还是要知道产后的第一天该做什么事。
给宝宝喂奶
给宝宝喂奶,这是必须做的一件事情。此时大脑已发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射。尤其是妈妈刚产完后分泌的少量粘稠,略带黄色的乳汁,也称为初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能的给宝宝喂初乳,减少新生儿疾病的发生。
补充营养
产后的新妈妈身体都比较虚弱,应补充一些有营养的食物。而此时应以清淡的流食为宜,但要营养丰富,如粥、蔬菜、豆腐汤等有利于下奶。还要多吃些新鲜蔬菜水果,不仅能增强维生素的摄入,而且对防止便秘也有帮助。
尽快排气体
剖宫产的新妈妈应尽快排气。手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有涨腹感。剖宫产妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。
尽快小便
顺产产妇应多喝水,在分娩后4小时内应及时排尿。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。少数产妇排尿困难,可发生尿潴留,其原因与膀胱长期受压、会阴部疼痛反射有关。可请医生针刺或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。
适当休息
第一次看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常激动,但因为现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,又要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行。
小编总结
新手妈妈在产后不知道该做些什么的时候,那就先好好睡会觉,恢复体力,为后面要做的事情做好准备。同时也要开奶,让孩子喝上第一口母乳。
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