月经期间为什么不能喝咖啡
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会引起疼痛
月经期间不能喝咖啡是因为咖啡含有丰富的咖啡因,而咖啡因属于刺激性物质,在经期喝咖啡的话容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
什么人不能喝咖啡
1.孕妇
咖啡因有导致流产、难产的风险,所以孕妇最好不要喝咖啡。
2.儿童和青少年
儿童的肝、肾、神经系统还未发育完善,对咖啡因更敏感,解毒能力也差,咖啡因在体内代谢的半衰期会比较长,所以12岁以下儿童应该禁止摄取咖啡因。
3.心血管疾病患者
虽然喝咖啡有利于保护心血管系统,但是已经患有心血管疾病和高血压的人,喝咖啡要谨慎。
4.骨质疏松的中老年人
中老年人喝咖啡要注意脱钙问题,易引发骨质疏松,要做好补钙措施,比如喝咖啡的同时多喝点纯牛奶。
经期不能吃什么
1.橘子
橘子属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。
2.竹笋
竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,在经期应忌食。
3.田螺
田螺性大凉,能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
6.西瓜
西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。
健康小贴士
月经期间为什么不能喝咖啡这篇文章就为大家介绍到这里,咖啡虽然有很好的提神醒脑效果,但是经期喝咖啡会导致经期不适症状加重,所以大家还是要慎重哦!
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