【枸杞怎么吃效果最好】枸杞要怎么吃最好 枸杞怎么做最好
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枸杞怎么吃效果最好呢?枸杞是一味常见的中药,虽然它有很多功效,但是也要吃对了才能发挥出它最大的功效,那么枸杞怎么吃效果最好呢?
枸杞玫瑰茶
材料:干玫瑰花、红枣、枸杞。
做法:
1.玫瑰花放杯中用开水烫一会倒掉水。
2.红枣去核切小块放入杯中。
3.枸杞洗净放杯中。
4.往杯中倒入开水。
5.6加盖泡一阵子就可以喝了。
红枣枸杞茶
材料:枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。
做法:
直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
枸杞炖银耳
材料:枸杞25克,水发银耳150克,冰糖25克,白糖50克。
做法:
1.银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中。
2.汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时就可以了。
枸杞八宝茶
材料:贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。
做法:
以上材料以沸水冲泡,当茶饮用。
红枣枸杞豆浆
材料:黄豆、红枣、哦枸杞。
做法:
1.干黄豆用清水浸泡备用。
2.准备所需食材,并将大枣去核。
3.所有食材放进破壁机中并加入1000毫升清水,启动一键式米糊模式,20分钟后即可享用。
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