【月经期间可以吃苦瓜吗】生理期可以吃苦瓜吗 来大姨妈能不能吃苦瓜
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月经期间可以吃苦瓜吗?苦瓜属于比较清凉解暑的食材,那么月经期间可以吃苦瓜吗?
月经期间可以吃苦瓜吗
不可以
女性在月经期间最好是不要吃苦瓜,因为苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢,经期吃的话容易加重寒气,导致经血淤堵,所以经期最好是不要吃苦瓜。
吃苦瓜的好处
1.苦瓜能滋润干燥的皮肤,还有美白和保湿的作用。
2.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
3.苦瓜中的维生素C含量很高,有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
4.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
5.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。
经期吃什么好
1.红枣桂圆糖水汤
红枣桂圆汤不但补气养心,而且健脾补血。
2.茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”,叫“葱头米粉”,则是治疗风寒感冒的土方子。
3.乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。
4.艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春天的流行疾病。
健康小贴士
月经期间可以吃苦瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里,苦瓜虽然有很多好处,但是对女性月经确实会有一定影响,所以在月经期间最好是不要吃苦瓜哦!
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