孕前营养食谱:核桃仁纸包鸡
本文已影响7.74K人
本文已影响7.74K人
大家都知道,鸡的脂肪含量比较小,很适合女性食用,而怀孕前的女性要特别注意营养的摄入,这样才能在怀孕期间更丰富的将营养供给宝宝,因此,在这里,亲亲宝贝小编向广大未准妈妈推荐一款关于鸡的孕前营养食谱。
孕前营养食谱:核桃仁纸包鸡
核桃仁纸包鸡
材料
净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。
调料
盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
做法
1.鸡肉去皮,切成薄片。
2.核桃仁用开水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小颗粒。
3.葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄、留蛋清。
4.鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱、姜末、核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上,放上鸡片,包成一个长方形的纸包,用淀粉粘一下以防纸包松开。
5.花生油烧至五成热,把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟(纸呈金黄即可),捞出放入盘中即成。
孕前营养食谱推荐:排骨炖萝卜
宝宝食谱:这三道鸡肉食谱,营养丰富还容易消化!
【核桃怎么吃最有营养】核桃如何吃更好
孕妇营养食谱:松仁玉米
核桃怎么做最好吃 4款核桃食谱大全
孕妈咪开胃营养食谱:五彩鸡丁
孕前营养食谱推荐:腐皮炒菠菜
【核桃的营养价值】核桃有什么营养价值
核桃仁的营养价值
【婴儿核桃油的营养价值】宝宝吃核桃油有什么营养价值
孕妇的营养早餐食谱:鸡蛋三明治
冬季养生粥:核桃仁粥
孕前营养食谱
孕前营养食谱:美味虾皮加菠菜
孕前营养食谱:五花肉烧土豆
【核桃的营养价值】核桃有什么营养价值 核桃的营养价值是什么
孕前排毒营养食谱:棒骨海带汤
坐月子里可以吃核桃仁吗 月子吃核桃仁要注意什么
孕前营养食谱:海米拌菠菜
孕前营养食谱:虾皮拌菠菜