怀孕前的调理食谱精选
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
对于怀孕前的未准爸妈,科学的用饮食调养身体是非常关键的,这样既有助于未准爸妈的身体健康,也助于你们快速的怀上健康宝宝,所以,在这里,亲亲宝贝小编就为未准爸妈们推荐两款,孕前调理食谱。
怀孕前的调理食谱精选
1、大蒜鸡丝粥
营养分析:鸡丝粥可改善人体虚弱、脸色苍白的状况,提高免疫力。
制作方法:
1. 白米涛净,加水煮成粥。
2. 鸡胸肉洗净,切丝,拌太白粉和匀。
3. 大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。
4. 待粥将熟时,把鸡丝放入,加盐调味,盛碗洒上大蒜丝即可。
2、当归生姜羊肉汤
营养分析:羊肉、生姜皆可温中散寒,当归补血益子宫。身体急性发炎(如咽痛、急性肠炎)时停用。容易口干、或常有唇干燥、唇红者慎用。
制作方法:
羊肉、当归、生姜洗干净放锅内,加水适量,用文火炖烂熟,假如调味料即可。
孕前如何补肾 孕前补肾食谱精选
血虚者女性怀孕前的饮食调理方案
产后调养食谱精选:老鸭炖猪蹄
产前食谱精选
学龄前孩子营养食谱精选
怀孕一个月吃什么 怀孕1个月的食谱精选
孕前手脚冰凉调理食谱
孕前的补钙补铁食谱精选
应对孕吐的食疗食谱精选
【怀孕五个月孕妇食谱大全】怀孕5个月孕妇食谱推荐 孕五月孕妇精选食谱大全
两款营养丰富的孕前调理食谱
孕前调理身体食谱
怀孕3阶段胎儿发育食谱精选
产后补气调养食谱精选
孕前中药调理的食谱推荐
孕前未准爸爸绝秘食谱精选
精选5款美味怀孕初期食谱
孕前男性也需要食谱调理
【怀孕六个月孕妇食谱大全】孕六个月孕妇精选食谱大全 怀孕6个月孕妇食谱推荐
备孕前吃什么调理身体 5类食物有助怀孕