夏季备孕不可忽视的问题
本文已影响5.62K人
本文已影响5.62K人
夏秋季节蔬菜瓜果都非常丰富,选择在这个时候备孕的妈咪,能够补充到充足的营养,如果再注意避开一些不利因素,将非常有利于胎宝贝的生长发育。那么,应该注意一些什么呢?
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
人工喂养容易忽视的问题
宝宝的足部健康问题不容忽视
产前最容易忽视的9大问题
小儿补铁时易忽视的问题
万圣节来临,孩子们的安全问题不可忽视
最易被忽视的婴儿生殖问题
孕7月那些你最容易忽视的问题
备孕妈妈不可忽视的TORCH检查,你了解吗?
男人的前列腺容易出现4大问题 前列腺问题不容忽视
孩子进入青春期后,不容忽视是个问题
分娩前最容易忽视的9大问题
亲子教育中父母容易忽视的问题
备孕,这几个问题要重视!
久备不孕可能存在的问题有哪些
多动症孩子的心理问题,家长不能忽视!
夏季宝宝护理小事情不容忽视
别忽视男宝宝小鸡鸡的三大问题
分娩前不能忽视的问题。宝妈注意!
备战二胎,这些问题一个都不能忽略!
不可忽视的9大备孕注意事项
父母不能忽视孩子的性教育问题!
宝宝换牙期不能忽视四大问题
痛经白带不关心,忽视生理问题难怀上
孕前准备不能忽视的5大细节
备孕不可忽视了生育力评估!
为什么总是怀不上?这个问题别忽视!
夏季,宝贝身上的小红点别忽视,可能是····
产后抑郁症 不容忽视的产后心理问题
单亲宝宝不容忽视的7大心理问题
强生医疗等设备问题不断:多数召回忽视中国