这样做 容易有高“孕”气
本文已影响3.6K人
本文已影响3.6K人
很多夫妻选择在事业有成时再要孩子,而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。
1、找出不孕的原因
夫妻首先要共同面对多年不孕的现实,排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病,没病共同孕育下一代。
2、讲究受孕时机
要知道,丈夫的精子随时都在生成,每日都可排出,比起丈夫来,妻子的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
3、减轻工作压力
工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂,对怀孕不利。而且要想怀孕时,必须将身心调整到最佳,这对孩子的健康(健康食品)也非常有好处。
4、戒烟,避免吸二手烟
无论是丈夫还是妻子吸烟,都会损坏生育力。研究显示,抽烟男性的精子数与活力都较低,每天抽烟的女性,也不易受孕。
5、注意你所吃的药
不要随便吃药,有些药物会影响精子和卵子的数量与质量,像一些化学药剂或抗生素。
6、不要太晚要孩子
7、妻子勿长时间从事剧烈运动
运动虽然对身体很有帮助,但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时,也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时,可适当减少运动量。
8、应减少咖啡因用量
一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。
9、戒酒
酒精对精子的数量及质量影响很大,为增加怀孕的机会,你就忍痛割爱戒酒吧!
10、降低睾丸温度,勿穿紧身内裤
睾丸温度过高会影响精子的制造,如果你想当父亲,需提防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤。
11、饮食需均衡
尽量少吃、不吃含运动性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳。
12、补充营养(营养食品)素
维生素a加β-胡萝卜素,它们对生殖器官的功能有很好的作用;维生素b,对生殖器官的功能有帮助;维生素e,有助于平衡荷尔蒙的制造;锌,有助于前列腺功能及生殖器官的生长;l-酪胺酸,能够减轻紧张与压力,帮助稳定情绪。
13.学会自我测定排卵日期。
一般说,女性自己无法观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子的过程,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。不过,只要掌握一些简单知识,妇女们完全可以知道自己是否在排卵以及何时排卵。如:
①自测基础体温:正常妇女在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。每个女性都可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。
②自测宫颈粘液法。人类许多脏器都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻。但事实并非如此,在月经期中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的粘液又粘又稠,形成一个“栓子”堵住子宫颈口,此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期,子宫分泌的粘液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过,进入子宫。24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此,只要观察自己子宫颈的粘液状况,就可知道自己是否在排卵期。
如果遵从这13个怀孕秘方,一年后还是没有受孕,或者妻子月经的周期不正常,而且子宫颈粘液从未发生变化,那么,请尽早上医院检查。
这样的女人,最容易老!
为什么怀孕期间孕妈容易生气?这对胎儿会有什么影响?
女性高龄备孕容易有哪些疾病
【怎么样容易怀孕】怎么样快速怀孕 如何最容易怀孕的方法
【什么样的孕妇比较容易早产呢】什么样的孕妇容易早产
什么样的孩子容易长不高
【孕妇湿气重容易上火吗】
备孕二胎,做好这些事让怀孕更容易!
备孕期间怎样容易怀孕
哪类人容易长妊娠纹 这四类孕妇易高发
【怎样容易怀孕】容易怀孕的办法 采用什么方法容易怀孕
试管移植前这样做更容易怀孕
有这两种表现的孩子很容易长不高
做个这样的坏妈妈,更容易培养出好孩子!
怎样更容易受孕
夏季备孕3餐食谱,这样吃更容易怀孕!
怎么做容易怀上孕
怎样才容易怀孕呢
孕期做好这两件事,准妈易长胎,不容易长胖
【产后同房避孕】产后同房这样做容易怀孕吗 哺乳期同房
怀孕容易生气该怎么办
女性有高潮时,受孕更容易吗!
小月子怎么才能减肥 这样做不容易发胖
人为什么那么容易生气 为什么有些人很容易生气
孕期做这5件事,胎儿容易早产!
什么样的孕妇容易孕吐
哪些人容易没有孕吐反应 这样体质的人不容易有反应
【什么样的女人容易怀孕】哪种女人容易怀孕
怎样才容易怀孕呢 如何容易怀上孩子
老人家这样做容易让宝宝陷入窒息