想要成功怀孕 远离这9件事

　　备孕的过程是辛苦的，所以男女方面必须找准正确的时机怀上健康宝宝，千万不能因为一些错误的受孕时机导致孩子的不健康，那么有哪些情况下是不能受孕的呢，请看下文给出的具体指导：

1、不要心情不好的时候受孕。当人处于情绪压抑焦虑的情况下对精子和卵子的质量都会存在影响，就算成功受孕之后也会因为情绪的不稳定而影响母体的激素分泌，会使胎儿存在躁动不安的现象，影响其正常发育，甚至严重的还可能导致流产。

2、不要在蜜月期间受孕。由于在新婚前后，男女双方都会为操办婚事而奔走劳累，体力超负荷消耗，从而会降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生优育。

3、不要在旅行途中受孕。人在旅行途中的生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，会引起胎卵生长或受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。

4、不要在患病期间受孕。疾病会影响到母体体质和受精卵的质量以及宫内着床环境。患病期间，如果服用药物有可能会对精子和卵子产生不利的影响。

5、不要高龄受孕。35岁以上的女性由于染色体的畸变，很有可能会导致畸形胎儿。胎儿畸形的比例随着年龄的增长会呈现增加的趋势。

6、不要在停用避孕药后立即受孕。长期口服避孕药的妇女，至少要在停药两个月后才可受孕。放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。

7、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕。妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。

8、不要经常吸烟饮酒的情况下受孕。最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好戒掉烟酒。

9、不要在炎热和严寒季节受孕。怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿健康。

在这些情况下受孕会对胎儿造成一定的危害，所以未准爸妈们千万不要在错误的时间盲目受孕。我们倡导晚婚晚育，优生优育。当然，想要优生优育，提高受孕几率，减少胎儿畸形的可能，不仅要选择合适的时间受孕，而且女性平时的保养也是至关重要的。无论是从饮食、运动等各个方面上，女性朋友都要引起重视。这样才能成功孕育出健康宝宝。

　　【知识补充】女性准备怀孕的5大保养法

　　1、神养

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　2、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　3、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　4、药养

有贫血未准妈应该进补一些养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　　5、动养

想要怀上健康宝宝的女性一定要多多参与体育锻炼，例如跑步、游泳、瑜伽等，这样可以增强体力和造血功能。