【夏季备孕注意事项】夏天备孕要注意什么
本文已影响1.66K人
本文已影响1.66K人
怎样才能怀孕?有人认为夏天不适合怀孕,真的是这样吗?小编认为不一定哦,只要夏天有优质的备孕,还是可以优生优育的哦。今天,小编就来推荐夏天备孕的小妙招给大家,快来一起看看吧。
天气闷热更要注意调理好心绪。夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
一定要注意饮食卫生。从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
注意每天起居要规律。夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
性生活注意掌握规律和技巧。如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活 1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕。夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
最后,小编再为未准爸爸专门支支招,来看看夏天如何保护精子质量吧。
夏天备孕如何保护精子质量
当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之后,也认真地请教了医生的意见,积极提高精子质量。首先在饮食上多吃绿色蔬菜,补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也是有利于精子细胞成长。
坚持每周2次的锻炼,严格控制体重,以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。
为精子“宫殿”降降温。高温会直接杀死精子。因此,我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松,以便更快散热,且棉质的内裤通气性更好。而丈夫也可是爱上裸睡,“解放”生殖器。
夏天备孕,未准爸爸妈妈要做到以上内容哦。
【秋季备孕注意事项】怀孕前秋天注意事项 怀孕前秋天注意什么
【女性备孕注意事项】女性备孕前的准备工作 女性备孕期间应该注意什么
【夏天坐月子注意事项】夏季坐月子注意事项 夏天坐月子要注意什么
【备孕注意事项】备孕应注意什么
【备孕注意事项】男士备孕注意事项 女性备孕注意事项
【备孕注意事项有哪些】备孕应该注意什么
孕前有哪些注意事项 备孕前要注意什么 备孕注意事项
【孕妇夏天外出注意事项】孕妇夏天外出要注意什么
夏季受孕要注意什么 夏季如何准备备孕
夏天备孕注意事项
【高龄男性备孕注意事项】高龄男性备孕要注意什么 高龄男性备孕注意的事项有哪些
夏季备孕注意事项
夏季备孕应该注意的事项
【秋天备孕注意事项】秋季备孕注意事项
【夏天宝宝烫伤的注意事项】夏季孩子烫伤注意事项 小孩夏天烫伤要注意什么
夏季备孕注意事项
夏季备孕空调开多少度合适 夏天备孕该注意什么
夏季备孕注意事项
【夏天添加辅食的注意事项】夏季添加辅食注意事项 夏天添加辅食要注意什么
怀孕前的准备:夏季备孕应该注意些什么