健康备孕该怎么做 备孕先安神
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你是否也曾有过这样的经历,明明在一件事事情上尽心尽力,却始终看不到成果?比如说备孕,积极准备了好几年,却始终没怀上,你从期待满满的少女心情,变成负能量超载的怨妇心情.......小编建议“养生先养心,备孕先安神”。
不良的情绪是导致不孕的重要因素
大量的研究表明,在不孕不育的诸多因素当中,精神心理因素是一个重要的原因。当精神长时间处于高度紧张时,女性的身体会发生一系列变化。比如:肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加,使得体内儿茶酚胺浓度增加,下丘脑和垂体合成的许多激素增加。
这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能,导致内分泌失调。女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响,坏情绪如:暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等,都很容易导致内分泌失调,女性内分泌功能下降。
备孕不只是身体的事情
身体与心灵,从来都是彼此依赖,互相影响。良好的身体,能够让精子和卵子质量更好,让受精卵更容易着床,而良好的心理状态以及两性关系不仅能让精子卵子容易的结合,提高受孕率,而且在高潮诞生的宝宝,智商能够提高10%以上。身体与灵魂从来都是不可分割,身心灵共同滋养,这才应该是备孕的开始。
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