掌握好这6个数字,准确把握备孕时机!
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很多备孕夫妻面对备孕这件事,都觉得难以掌控、无从下手,经常有用户来咨询,到底怎样才能早日怀孕,备孕有什么小技巧呢?我们常说天时地利人和,今天我们就用6个数字来把握住备孕的好时机!
1颗
正常情况下,女性每月会排出一颗优势卵泡,等待和精子的汇合完成受精。
2天
卵子排出后的存活时间为1-2天,其中24小时内受孕能力最强,所以排卵前后的2天内同房,好孕几率会大大提升。
21-35天
月经是女性生殖健康的晴雨表,一般女性月经周期在21-35天之内,一次月经维持3-7天,只要有自己的规律都算正常。如果连续2-3个月出现月经提前或推迟,月经量过多或过少,都要考虑可能存在内分泌、卵巢或子宫内膜方面的异常。
14天
对于月经周期规律的女性来说,每月排卵日期大约在下次月经来潮前的14天左右,女性朋友可以自行推算一下。
18.5-23.9
过胖或过瘦都不利于怀孕,过瘦的话体内脂肪含量不足,会影响雌孕激素的合成,从而影响月经周期和生育能力,过胖的话也容易导致内分泌激素水平失常,患慢性病的可能性增加。BMI指数在18.5-23.9之间是比较健康的体型范围。
25-29岁
随着年龄的增长,女性的身体条件和卵巢功能都在不断下降,特别是超过30岁以后,受孕能力也在逐渐下降。目前我国普遍认为女性黄金生育年龄为25-29岁。
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