【怎么预防尿路感染】尿路感染如何预防 预防尿路感染的主要措施
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怎么预防尿路感染呢?尿路感染一种很常见的泌尿系统疾病,那么日常生活中如何预防尿路感染呢?本文就为大家介绍了怎么预防尿路感染,希望能对大家有所帮助!
怎么预防尿路感染-多喝水
勤排尿是最有效的预防方法,不要等到渴了才去喝水,尤其在炎热的热天。经常排尿冲洗尿道,是预防和减少尿路感染的重要方法,可是有些女性在工作 时,养成了憋尿的不良习惯,甚至有些人为了减少上厕所的麻烦而不愿意喝水,这样做无疑会增加尿路反复感染的机会。
怎么预防尿路感染-不要憋尿
每2~3小时排尿一次,避免细菌在尿路繁殖,避免养成酗酒、久坐、长期开车等不良习惯,尿急时,不要延迟上厕所。
怎么预防尿路感染-注意夫妻生活卫生
爱爱前,情侣两人都要清洁身体,这能帮助将生殖器周围的细菌冲掉,否则,细菌可能由爱爱被送入膀胱。爱爱后,女性还应再上一趟厕所,排尿能有效地“冲洗”细菌。
怎么预防尿路感染-避免污染
引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌,正常情况下,它寄生在肠道里,并不引起病症,但如果由肛门进入尿道口,就会导致尿道发炎,所以大便后用干净的卫生纸擦拭,要按从前往后的顺序,以免污染阴道口,如果洗手间有冲洗设备,最好认真地冲洗肛门部位。
怎么预防尿路感染-不要过度清洁
有的女性习惯长期冲洗阴道,以为这样能保持干净而预防阴道炎,其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走,破坏了阴道的正常防御功能,更容易 导致阴道炎的发生,而患阴道炎时往往容易并发尿路感染。所以,健康女性只要清洗外阴,保持外阴清洁就可以了。
怎么预防尿路感染-注意个人卫生
勤换内裤,防止细菌侵入和病菌感染。建议穿棉质内裤,不要穿化纤或尼龙的内裤,避免穿紧身不透气的裤子。不要用公共浴池、浴盆洗浴,不要坐在未经消毒的马桶上,不要与他人共用一条毛巾。
怎么预防尿路感染-补充维生素C
维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以,多喝橙汁,柠檬酸,猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。
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